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1、早晚刷牙早晚的時候刷牙可以加強口腔的清潔工作，預防口氣的產生，把會產生口氣的環境給扼殺掉，從而祛除口臭。但是刷牙的時候最好要適量，早晚各一次即可，不然會傷害到牙齒。2、平時多喝茶喝茶不僅對於人體的健康有好處，在平時的時候喝茶葉是能夠幫助抑制口氣的產生。在喝茶的時候最好不要一口就把茶給喝了，起碼把茶保持幾秒在口腔裡面。當茶待在口腔裡面的時候，其茶香也能幫助沖淡一點口臭的味道。3、清淡的飲食一說到清淡的飲食，估計很多重口味、無辣不歡的人肯定會受不了的。但是當真正有口臭的時候，最好是要保持清淡的飲食，因為那些辛辣、油炸的食物會在口腔裡面留下產生口氣的殘渣。所以保持清淡的飲食是必須的。4、盡量少抽煙抽煙過多的人基本都是會產生口臭，所以適量的抽煙才可以把口臭抑制住。5、喝檸檬水擁有口臭的人可以在身邊泡些檸檬水來喝，因為檸檬是具有能夠清除口氣效果的食物。所以平時的話喝點檸檬水是能祛除口臭的。而檸檬也具有美白的效果，所以平時對喝檸檬水可謂是一舉兩得的選擇。