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2017-07-25T20:27:27+00:00
240萬人關注,新榜、清博連續6個月全國公眾號總排名前3不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我們都知道這樣很傷身體,那麼到底傷害在哪裡呢?真的應該好好看看!其實熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官,而晚上又是肝臟集中精力的「工作時間」。如果我們在這個時候不休息,反而大肆吃喝,會讓肝臟超負荷。當肝臟真的「喊」起疼來,問題就非常嚴重了。所以常熬夜的朋友們,一定要比平常人更加愛護它。眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是,光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的。聰明的你,要學會給白開水裡加點「料」,這樣久而久之,讓常常熬夜的你,肝火降了,毒素沒了,皮膚好了,口氣也變得清新了。01白開水裡加點「紅棗」紅棗水護肝早已不是新鮮事,有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。中醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收哦。2白開水裡加點「檸檬」檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機,因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟生成膽汁,緩解肝臟負擔。3白開水裡加點「金銀花」金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好,它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解救之功效。都知道喝酒傷肝,建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。4白開水裡加點「菊花」菊花屬於花茶類,用它泡水喝,味道微苦,卻是養肝茶類的代表。菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修復肝臟必不可少的營養物質。5白開水裡加點「玫瑰花」玫瑰花茶香氣濃郁,入白開水內,滋味甘美,微微淡苦。對於壓力過重、心緒不寧引起的鬱結與肝火的調養效果最好。忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不僅養肝、安神,還可以幫助我們消除疲勞。占豪新作簽名版說明很多戰友留言因買不到簽名書而遺憾,新書精裝簽名版不再加印,在小夥伴們忙完后將平裝版的簽名版在微店上架,占豪會盡量抽出點時間隔幾天簽點,想要簽名版的戰友可長按下圖進微店拍。占豪新財迷今日新聞簡評:兩艘海警船首闖九州領海,日本竟不抗議日媒報道,兩艘海警船相繼「闖入」長崎和福岡的日本「領海」,但日本外務省竟然只是表示關切而不抗議,這背後有和玄機?海警為何更加靠近日本?日本表態為何又如此溫和?請看占豪在新財迷微信公眾號的分析點評。關注新財迷(ID:newcaimi,微信添加朋友中的「公眾號」菜單搜索「newcaimi」可關注)查閱歷史信息可看,可關注。留個手印。如覺文章不錯,轉發親朋讓大家看到咱的立場。思索者在閱讀替印度人吹牛很搞笑,三哥自己都不敢這麼嗨!李顯龍想中美通吃,還有機會嗎?美軍事霸權將在模式下崩潰,撐不過20年!大陸隊台灣省奪冠,台灣人竟全部離場,這樣的逆種族主義是怎麼來的?
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