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分娩是一項重體力活，產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量消耗，在，一直就有分娩前進補以幫助分娩的老規矩，然而吃這種東西並不能助產，而是要根據產程這麼進食：一、民間助產老規矩並不「助產」！民間有產時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風俗，這其實是缺乏科學依據的。桂圓進入胃內，被消化、吸收有一個過程，不能在半小時內馬上見效起到補充體力的作用。從中醫角度來看，桂圓安胎，抑制子宮收縮，會減慢分娩過程，還有可能促使產後出血，所以分娩時不宜多吃桂圓。二、順產這麼吃才助產！1、第一產程（宮頸擴張期）佔分娩過程的大部分，時間較長。由於陣痛，產婦的睡眠、休息和飲食均受影響，精力，體力消耗較大。因此，為了保證第二產程（胎兒娩出期）能有足夠的力量，應鼓勵產婦進食。食物以半流質或軟爛的食物為主，如雞蛋挂面、蛋糕、麵包、粥等。2、快進入第二產程時，由於子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，以補充體力，幫助胎兒順利娩出。分娩時的食物，應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或澱粉類食物，以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。