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人的飲食習慣跟地域關係密切，八大菜系，各有各的口感和風格。就拿鹹味來說，北方主咸，南方主淡。特別是東北三省，平均每人每天吃鹽23~18克，成為吃鹽量最大的地區。高鹽飲食易患高血壓？食鹽的主要成分就是氯化鈉，高鹽飲食能否引起高血壓，關鍵在於腎臟能否將過多的鈉排出。絕大多數人的腎臟通過排鈉利尿機制，可把過多的鈉排出，但當腎排鈉功能發生障礙時，由於不能把過多的鈉排出，就會導致鈉瀦留而出現高血壓。所以，即便某人的腎臟是健康的，如果長期高鹽飲食，勢必會增加腎臟的排鈉負擔，長期以往，得高血壓的可能性就會大大增加。高鹽飲食如何致高血壓？高鹽飲食引起高血壓的機制有以下四種：一、鈉瀦留導致細胞外液增加，血容量也會相應增加，從而加大心輸出量。而且血管壁的鈉水瀦留可使管腔狹窄，從而使外周阻力增大。二、高鹽負荷可促使下丘腦產生利鈉分子，可使細胞內的鈉瀦留起來，血管收縮。再加上細胞內外的鉀、鈉比例失調，使紅細胞功能受到損害，血液粘稠、流動緩慢，加重了血液循環的工作負擔，導致了血壓的進一步升高。三、高鹽在某些內分泌素的作用下，可使擴血管物質如激肽、前列腺素的產生釋放減少，使收縮血管物質如血管緊張素產生增多，引起細小動脈痙攣，使血壓增高。四、高鹽負荷還能增高中樞和外周交感神經的活性，激活腎素-血管緊張素系統，進一步加重腎臟、心臟等重要器官血管硬化過程。由此看來，高鹽飲食不僅僅能引發高血壓，還能對血管壁造成不良的影響，所以在平時的飲食中應積極倡導健康清淡的飲食，培養良好的生活習慣。總之三高患者除了按時按量服藥，還要控制好飲食以及調節好生活作息，可以多配合一些非藥物的治療方式，比如可常飲鵬尚閣羅布麻茶，通過清除血液及血管壁上的垃圾，從根源上改善心血管功能的綠色茶飲，再是養成良好的生活飲食習慣，低脂低鹽飲食，不熬夜，不久坐，適度運動，戒煙，保持合理健康的膳食習慣。三七有了它, 簡直錦上添花, 通血管, 防三高, 事半功倍!三七（田七）粉，三七的好處，三七吃法。目前60歲以上的人群三高患病比率達到50%，有人稱三高是現代社會所派生出來的「富貴病」，可能單獨存在，也可能相互關聯。例如，糖尿病人很容易同時患上高血壓或高血脂症，而高血脂又是動脈硬化形成和發展的主要因素，動脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。所以，出現這三種疾患中的任何一種，後期都易形成「三高症」。今天，這裡就有一個名老中醫的秘方，不僅能降血脂、通血管、預防「三高」，還對已經患有「三高」的人群有很好的輔助治療功效，非常好用！血脂太高，吃三年西藥都難降用一個方子，血脂降得特別快病例：陳女士在德國慕尼黑開了個中醫保健按摩診所，老公血脂很高上千；國內一個老中醫開了個方子，老公當初不想用，老外感覺味道不好喝，服了三年西藥，今年還是用本方把血脂降下來了;國外的西藥都是有副作用的，葯買回來有三年了他一直不用，今年血脂檢查高的不得了，才用了它。沒有想到用了它血脂降得這麼快。這個方子是成都一個名老中醫的家傳秘方。這個方子具有降血脂，稀析血脂黏稠之功。適用於高血脂，高血壓患者。臨床應用本方治療1000多例，療效顯著。老中醫秘方，只用三味葯防治「三高」，還通血管這個方子很簡單，就是一味三七丹參山楂茶：秘方：生三七500g、生丹參500g、生山揸500g。用法：三味葯共研為細末，泡水當茶喝，每日三次，每次用5g泡上一杯即可。三七丹參山楂合三為一，搭配起來服用功效能大大的提升效果。三七：護心血管、調「三高」三七是葯食兼用的好東西。三七具有活血、止血的功效，《本草綱目拾遺》里說，「人蔘補氣第一，三七補血第一」。三七是著名的「血管清道夫」，用來保養心血管非常有效，三七調理三高，吃一堆葯，不如每天一勺三七粉！此外，常服三七還能讓氣血通暢，幫助養顏、祛斑。丹參：抗栓溶栓、降脂和防動脈硬化丹參是歷代醫家公認的活血化瘀葯，也是當今臨床防治心腦血管病的常用藥。丹參味苦，微寒，為養血活血葯，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂、降尿酸作用。研究表明，丹參能改善周圍循環和微循環，具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果，對缺血心肌有顯著保護作用，且有降脂和抗動脈粥樣硬化作用。常吃丹參，能夠活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用。山楂：控制血糖和血脂山楂含有的果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。三七丹參山楂的比例最好是：三種搭配一起服用特別適合中老年人保健，對心臟肝、心煩失眠、降低高血壓、冠心病、軟化血管、活血散瘀、腹脹、補腎、補神養氣等都有著很好的藥效。三七2到5克、丹參3到5克、山楂3到4克，建議用溫水或者涼開水沖服用，切忌用開水，每日3次。三七丹參山楂同吃可用於心腦血管疾病及高血壓、高血脂等症的輔助治療。如患高血壓常年服用降壓藥物，在服用此三味藥物時暫不要停葯。待血壓正常后遵醫囑處理。一個名老中醫的秘方，不僅能預防「三高」、通血管，還能對「三高」有很好的治療效果，一個小方子，解決大問題，一定要發給身邊有需要的朋友！