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這個月13、14號排卵，推遲了將近2周排卵，可能是因為第一個月備孕緊張的吧，然後第七天下午手賤測一個早早孕，結果是刺眼的白板，然後就想那就下個月備孕吧。結果第七天晚上測的驗孕棒在第八天早上出現明顯白色水印，第九天早上測出早早孕灰粉色，然後我就好奇排卵試紙是咋樣，一測居然是陽，嚇死本寶寶了。今天是排卵期第10、11天，官方確認已懷孕1周多，hcg57.2（未孕參考值0-10），並且今早的大衛早早孕試紙跟昨天比，有加深，這個月是我第一個月備孕，說實在的，是有早孕反應的，當時排卵后第二天開始打嗝，每天打好多嗝，我以為我腸胃壞了，而且時不時擦出黃色分泌物，並且有乳腺增生的我這個月排卵后胸一點都不痛，軟軟的，就乳頭有點刺漲，昨天下午開始反胃，心跳加快，達到90+，晚上8點不到就想睡覺，還有，在昨天早上測出之前，做了一個夢，我抱著一片新鮮花海，查了一下，說是胎夢，也太神奇了。再說說我的備孕吧：1. 我蠻喜歡健身的，從2015年開始就保持1周5天的頻率，當然當時只為了減肥+練肌肉，這個月排卵后第6天還去負重深蹲了哈2. 多年養成晚上泡腳，就是為了減少頭油3. 2015年開始早上每天一碗五穀雜糧粥，當時也是為了減肥4. 一周只在外面吃1-3頓，因為我口味特別輕，受不了外面的辣、咸、油，其實還是為了減肥健身5. 去年10月份體檢出來陰道清潔度3度，為了根除，開始艾灸，艾灸完覺得很舒服，一直堅持到這次查出懷孕前6. 除了健身，每天喜歡走路，上下班趕捷運走路加起來有5000-9000步7. 喜歡吃各種保健品，葡萄籽+複合維生素+專吃頭髮維生素，主要用來提高免疫力、皮膚光澤度、頭髮光澤度8. 喜歡吃三黑粉、堅果、蔬菜、水果、優格當零食9. 為了健身，除了鮮榨果汁、豆漿，我只喝水，並且少油少鹽少辣，營養均衡搭配堅持了2年多了10. 上班后開始不超過12點就睡覺，一般11點多一點就睡覺，早上7點半-8點之間醒11. 我這個月11號早上排卵試紙測到陽，然後之前沒測過，所以不確定我的峰值多少，就拉我先生下午5點同房一次，12號早上測到強陽，我就一直等到下午2點半測到強陽峰值，我掐指一算得凌晨2點半同房才行，但是我又不想熬夜，晚上11點半時測還是強陽，所以13號早上6點多同了一次房，7點測排卵試紙時是弱陽了，13號晚上睡前又補了一次，所以也就這三次。還有我很早之前做過子宮b超顯示，我是子宮后位，所以這次衝刺的姿勢都是后入式，完了后，我就保持后入式姿勢跪了10幾分鐘，確定精液不流出來，就躺回去睡覺了。因為第一個月備孕，其實我很緊張，但是有一點，我同房的時候是很享受的，所以我覺得吧，同房時享受並達到高潮是相當重要的，其它時間緊不緊張無所謂。另外加強體質是王道，之前看過一個說法，有盆腔積水、卵巢囊腫之類的，是可以通過運動預防的，尤其是腹部和臀腿肌肉鍛煉。本文整理自【瘋狂造人APP用戶-q1486295958909 】的分享，版權歸原作者所有。想了解更多內容，請關注播種網