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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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茄子可以說是我很鍾愛的蔬菜之一,香軟好吃,關鍵脂肪含量低,多吃不長胖。簡單炒一炒,超級下飯。不過,茄子有一個缺點,就是容易吸油。不會炒茄子的人,往往做出來的茄子會比較油膩。今天,就跟大家分享一個炒茄子不油膩的簡單妙招。並且,做好后咸香可口,配三碗飯吃都嫌不夠。端上桌分分鐘被搶光。魚香肉末茄子食材:茄子、豬肉餡、小紅辣椒、蒜、豆瓣醬1勺、鹽1小勺、糖2勺、醋4勺、生抽2勺、雞精1小勺、香油、玉米澱粉做法:1、茄子洗凈切成長條,小紅椒切段,蒜切末備用。2、茄子條中加入少許鹽抓勻,腌制10分鐘,腌出水,倒掉水分后,撒上玉米澱粉拌勻。3、起鍋,鍋中加入適量的油,放入茄子炸到微黃后,撈起控干油備用。4、鍋中多餘的油倒掉,把肉末倒入翻炒。5、肉末炒熟后,加入豆瓣醬、紅辣椒段翻炒,加入蒜末和茄子條翻炒。6、碗中放入半碗清水、適量的澱粉、糖、雞精、生抽、醋,調成芡汁。把芡汁倒入鍋中翻炒,大火收汁,淋上少許香油即可。

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