Zi 字媒體

由於現在的社會越來越發達，人們的工作壓力也是越來越大，這就導致很多一部分人的飲食不規律引起的胃病，那您知道怎樣才能養胃嗎?您知道胃不好吃什麼養胃嗎?今天小編就為您介紹一下有關吃什麼東西養胃的知識，感興趣的您趕快來學習一下吧。怎樣才能養胃八寶粥八寶粥：新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。夏季養生食譜大全食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量做法：1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。2)花生仁也提前泡發。3)板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎粒。4)玉米洗削成玉米粒備用。5)糯米洗凈備用。6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水后，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起后即可打開;7)打開鍋，加入冰糖，攪拌融化后食用。大蒜豬肚湯大蒜豬肚湯：具有溫胃散寒，營養補虛的作用。對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。食材：熟豬肚300g、大蒜50g、生薑適量、鹽適量、胡椒粉適量;做法：1)熟豬肚切寬條2)大蒜剝皮備用;3)砂鍋加水，放入豬肚，薑片大火燒開后小火燉制30分鐘;4)30分鐘后加如蒜瓣再煮20分鐘，然後加少許精鹽煮開后即可停火，出鍋。盛碗后灑入小蔥或香菜都可;椰香南瓜羹南瓜：性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛;食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋;做法：1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會;2)椰子粉以1：5的比例用開水沖開成為椰汁后稍涼;3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀，倒入杯中即可。蘋果湯蘋果：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。食材：蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量;做法：1)將枸杞泡水幾分鐘，清洗乾淨備用。2)備好蘋果。3)蘋果去核，不要削皮，並切成大丁。4)取一煮鍋，將蘋果放入，並倒入適量的清水。註：500克蘋果大約500毫升的水。5)大火煮開，轉小火25分鐘。6)最後將枸杞倒入，煮開就可以享用了。更多胃病知識，關注微信weiy63為你解決