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《聽健康》第272篇 點擊上方↑↑↑綠色按鈕，聽音頻 胃寒百病生，人有很多疾病都是因為胃不好而引起的。 俗話說：「四十歲前人養胃，四十歲后胃養人」。 胃部是供應人體所需營養的第一關，胃好了，營養才能進入身體。隨著我們年紀變大，胃的功能也會漸漸減弱，很多老人身體差其實是營養不足，要麼是吃得少，補的少;要麼就是吃得多，補的也少。因為腸胃消化不好，營養進不來。 所以說： 女人要健康要美麗，40歲時養好胃就成為關鍵了。 男人要家庭要事業，40歲時養好胃就成為必須了。 我們的胃就像是機器一樣，要讓其正常良好的運轉就需要不時的定檢維修，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。 那麼，在生活中多吃哪些食物會引發腸胃不適呢? 1、朱古力 朱古力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。 2、汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。 ……(此處有刪減，想看完整版請點擊上方音頻) 9、油膩食物 含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。 大家平時一定要少吃以上這些容易引發腸胃不適的食物，注意保持有節制的飲食，才能讓我們的胃更健康! 未 完 待 續 精彩閱讀 8種可以降低膽固醇的食物，便宜又常見！ 小「腰」精變小「腹」婆? 衰老5大危險信號 生病時的五個癥狀，其實對身體大有益處! 腰疼就是腰出問題了嗎？別傻了！快來看看這些 策劃：陳靜 | 播音：陳靜 | 編輯：齊齊