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在第五次人口普查中，男性近6億6千萬，青壯年男性佔3億，其中只有0.3%有鍛煉習慣，也就是1000萬人左右。▼而平均到每個地區、每個城市堅持鍛煉的人可謂更少而能練成肌肉男的更是寥寥無幾能堅持10年以上的不足1000人……▼我們耳熟能詳的健身大咖幾乎清一色的老外，比如大屌哥、拉扎爾、肌肉熊貓等。▼少數能與歐美抗衡的，也是韓國大肌霸黃哲勛。▼在國內新一代健美人中，好不容易出了個鹿晨輝，結果大部分人都在爭論他用沒用藥。▼要是吃藥就能擁有一身肌肉，那誰還累死累活舉鐵。不信你吃藥試試，說不定你能吃出綠巨人的效果。▼而最近健身一姐牟叢獲得世界冠軍后也是被鍵盤俠們一通亂噴▼國內極低的健身人口比例，以及各路鍵盤俠對健身人群的不理解，難道是我們黃種人不適合健身嗎？然而事實並非如此只要願意付出每一個人都可以擁有一身性感的肌肉你看彭於晏▼張家輝▼健身一哥吳龍▼特警曲祖毅▼……個個都讓人欽佩！或許有人會說，總是拿名人或練的好的人來舉例，為什麼不舉一些普通人的例子呢？如果拿我們的大好青年來舉例，可能會讓大家失望，請看我們多數大好青年的日常。▼以上都是客觀事實存在的。肌肉雖無法決定男人的成功，但能決定男人的氣質。肌肉雖無關人品，但沒有強大的內心和毅力，不可能擁有強壯的身體。▼不健身，你永遠不知道健身的秘密。1、健身後才知道當大肚腩變成腹肌這才叫性感▼2、健身後才知道穿衣顯瘦脫衣有肉沒什麼大不了也就看個十幾遍！▼3、健身後才知道女生擼鐵才叫美▼全身緊緻沒有一點多餘脂肪▼4、健身後才知道原來女生的臀可以這麼翹▼走起路來都這麼吸引眼球▼這樣的PP穿褲子簡直就是一種折磨▼5、健身後才知道有的女生真的能把男人活活秒成渣！▼6、健身後才知道好身材吃也很重要健身可以讓你的飲食更健康而且還不用擔心吃胖▼7、健身後才知道長的帥的男人都在擼鐵男人一旦開始擼鐵變帥是遲早的事▼8、健身後才知道運動是是最好的放鬆方式它讓你釋放壓力減輕生活和工作的壓迫感▼9、健身後才知道什麼叫挑戰自己什麼叫突破自己的快感▼健身讓你充滿鬥志越來越自信，越來越樂觀▼10、健身後才知道有一種身材叫性感有一種性感叫「FIT」▼好的生活方式帶來好身體和好身材▼同樣也會讓你越來越受歡迎特別是異性▼11、健身後才發現原來有這麼多「同道中人」練出好身體、好身體的同時同樣也豐富了自己的社交圈▼12、健身後才發現流汗是最好的護膚品鍛煉后皮膚更加有彈性真的是越活越年輕▼13、健身后才發現運動是最好的保健品他讓我們的身體遠離疾病健康指數直線上升順順噹噹活到百歲開外▼