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有數據顯示，除了心情的好壞是影響皮膚關鍵之外，膳食對皮膚也是有很大影響的，像一些冷凍太久的食品：冷凍蝦、各種肉類罐頭、油炸物等都是容易讓你長皺紋的食物，千萬不能經常食用！皮膚出現皺紋是膠原蛋白不足所致。芒果含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，是預防皺紋的最佳水果想要防皺紋的朋友，可以食用含有彈力纖維或者核酸的食物：豬皮、雞皮、魚類、豬蹄、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳等。都有助於皮膚保持光滑，延緩皮膚衰老。吃鹽多不僅會造成腎病和心臟類疾病，還會直接影響人的容貌……所以鹽吃的太多也容易長皺紋……