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一百多歲的老和尚靠吃什麼東西竟然趕走了惡性腫瘤呢?在生活中，健康飲食對身體是非常好處的，那麼，你知道長壽飲食法是什麼嗎?吃什麼養生呢?下面我們一起來看看吃什麼東西能夠防病? 103歲老和尚全靠吃這個，惡性腫瘤全消失 103歲老和尚全靠吃這個十穀米，讓惡性腫瘤全消失了，這十穀米就是紅薏仁、黑糯米、蓮子、燕麥、蕎麥、小米、小麥、芡實、麥片、糙米，將這些一起煮來當米飯一樣吃。那麼這十穀米為什麼會延年益壽呢，下面讓我們一起去詳細了解一下。 十穀米的功效 1、紅薏仁 紅薏仁有清熱、利尿，去水腫的功效，常吃紅薏仁可以讓皮膚看起來更加的細滑，特別是一些皮膚不好的人，經常吃紅薏仁可以幫助改善肌膚的狀況。 2、黑糯米 黑糯米口感香甜，有滋補的功效，黑糯米的營養價值高，含有人體所需的一些維生素及礦物元素，對於一些身體比較虛弱的人來說，可以多吃一些黑糯米做成的食物。3、蓮子 蓮子有清熱氣，健脾胃的功效，經常覺得心煩意亂的話，可以吃些蓮子，但是注意蓮子最好不要和牛奶搭配在一起來吃，這樣可能會加重便秘的情況。 4、燕麥 燕麥屬於高纖維、高能量、低糖類的物質，常吃燕麥可以促進消化，減少便秘的情況。5、蕎麥 蕎麥可以幫助我們消積食，止腹瀉，腸胃不舒服的人可以吃些蕎麥粥，緩解腹部的不適。6、小米 小米含有豐富的維生素E及身體所需的鐵元素，能夠幫助我們舒緩精神壓力，健腦、補血。 7、小麥 小麥有補氣、清熱，調理身體的作用。 8、芡實 芡實有止瀉，對於胃、脾、肝都有益處。 9、麥片 麥片是穀物類的食品，可以通腸便。 10、糙米 糙米含有豐富的礦物元素及膳食纖維，能夠調節新陳代謝。