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瘦肚子最有效的方法，小編分享1個減肚子最有效的方法，輕鬆利用這幾個減肥方法，快速減肚子，甩掉贅肉打造性感小蠻腰。粗鹽減肥法粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩后再衝掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。小編點評：粗鹽不但可以減肥，還能做到很好地去除皮內的毒素，自然是小腹減肥不可不試的良品。(如果你的肌膚比較敏感，那麼則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」哦。)這道菜春天不懂吃可惜了, 鮮過小蔥拌豆腐, 香嫩爽口! 一人吃完一整盤都嫌不夠說到吃豆腐，最經典的莫過於小蔥拌豆腐了，可是春天裡有一種野菜用它來剁碎了拌豆腐，鮮過小蔥拌豆腐，而且口感香嫩爽口，一人吃完一整盤都嫌不夠吃。這種野菜就是——香椿芽。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等物質，有助於增強機體免疫功能，並有很好的潤滑肌膚的作用。做法：1、香椿芽一把；擇除老枝爛葉；在冷水中浸泡，去除農藥殘留。2、將清洗乾淨的香椿芽撈出瀝干裝盤待用；2、準備豆腐一塊；3、撿出嫩芽；這是二種主料。4、在鐵鍋內加水將水燒熱。5、將香椿芽放入熱水中焯水，在水中加入適量的鹽。6、再把豆腐也放入熱水中燙一下；7、將燙好的香椿芽切成小碎段；8、豆腐與香椿芽放在一起，加入適量的醋、香油拌醬油（之前湯菜已經加鹽了這裡吃清淡一些就沒有放鹽了）將加入的佐料一同攪拌均勻。更多女性養生、護膚、減肥祛斑知識添加小美微信：852759718 免費諮詢免費贈送 《月瘦20斤秘方》，備註「瘦身