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血糖升高之後我們身體內的很多其他器官都是會受到嚴重的傷害，甚至是會對生命安全有直接的威脅。要想讓身體保持健康的狀態，那麼我們就需要按照健康的方法來保養我們的身體，積極的控制血糖。苦瓜茶得了糖尿病切不要緊張，從平時飲食生活中可以穩定血糖。苦瓜有「植物胰島素」之稱。患有糖尿病的中老年人，可長期服用山苦瓜茶調養治療。對血脂、血壓、血糖以及肥胖症有良好的抑制和調節作用。蓮心茶蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強心、降血糖之效，建議每天飯後服用，添加不同的材料對於身體的補益效果也是不一樣的。甜菊葉茶中醫認為甜菊葉能有很好的滋陰生津，對於口乾的癥狀有很好的緩解作用。糖尿病的患者就是一直有口渴的情況，甜菊葉能很好的降低身體內血糖的狀態，讓我們的身體保持在非常健康的狀態下。蒲公英茶蒲公英中含有的營養價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的蛋白質以及微量元素。蒲公英多糖有降糖的作用，可以調理血糖。烘培苦蕎茶苦蕎是當今及未來人們重要的健康食物源，苦蕎就有防治糖尿病的作用。蕎麥中的鉻，能增強胰島素的活性，加速糖代謝，促進脂肪和蛋白質的合成。但要注意蕎麥性涼， 一次性不宜多吃。