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現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢? 壯陽並不難，小編介紹一種專門補腎的好東西，腎虛力不從心就吃它。中醫認為海參性溫，味咸，能補腎益精。《藥性考》中說它「降火滋腎，壯陽、補腎」，《食物宜忌》也認為海參能「補腎經，益精髓、治腎虛」。對心腎不交，陰虛火旺的腎虛患者，尤為適宜。這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力材料：300g海參， 4個蛋清，200g水豆腐，100g牛奶，料酒、蔥薑汁、肉湯、豬油、味精、鹽、澱粉各適量。做法: 豆腐加牛奶、蛋清、鹽、味精拌勻，蒸20分鐘;海參切片，過沸水。鍋裡面放入豬油，下料酒、海參、蔥薑汁、鹽、味精、肉湯燒開，燜入味后，澱粉勾芡，起鍋裝盤，海參放到盤中間，再把芙蓉豆腐放到海參四周，就可以了。功效：壯陽補腎，強壯筋骨，適合腎虛，體虛自汗等癥狀的患者。關注更多男性養生方法關注微信（zztn120）