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準確的來說，幾點后睡覺就算作是熬夜了呢？一般在大多數人眼裡，晚上12點后入睡才算熬夜。但從內分泌的角度來說，晚上11點后入睡便屬於熬夜了。但在現時現世這個多元社會，11點前入睡幾乎是不可能的。特別是手機黨一族。所以說，有時自律很重要。熬夜過後如何護膚，需要怎樣做才能把皮膚保持在相對比較穩定的狀態呢？這大概是每個仙女們的生活常態，兢兢業業護膚，然後孜孜不倦地熬夜吧~ps高能預警: 以下是一篇純專業分享護膚文，會給你種下一大片草原，請仙女們耐心閱讀。首先還是良心提醒仙女們！能不熬夜就盡量不要熬夜。但如果迫不得已要熬夜的話，那就不要因為害怕會水腫，而不敢在晚上多喝水。因為不管你喝不喝水，熬夜后皮膚都是會水油不平衡的。熬夜最重要的護膚工作是保濕，兼且熬夜是一定會上火的，所以一定要保證喝夠充足的水。最好的護膚方法是只需再往水裡加點蜂蜜，這樣不僅可以降火，而且蜂蜜里富含的維生素C還可以幫助皮膚在夜裡抗氧化。但是不可喝濃茶或咖啡，因為這些是會加速脫水的。到深夜餓的話，建議可以吃一些熱量低但富含維生素的水果或堅果，以免血糖在深夜跌到太低。許多仙女們在熬夜時護膚還存在一個很大的誤區便是喜歡用保濕噴霧。噴霧的確有很好的舒緩、鎮定和保濕功能，熬夜時用點噴霧是個很聰明且方便的方法。但如果只是往臉上噴噴霧，卻不把噴霧拍進皮膚里，其實是會更容易加快臉部肌膚水分流失的。所以建議懶癌仙女們們還是少點用噴霧。最最重要的一點是熬夜之前一定要認認真真仔仔細細地把妝卸了！徹底卸妝對護膚有多重要？相信不用我多說了吧，這是作為每天帶妝出門的仙女們最基本的入門常識了吧。妝是越早卸越好，做到回家第一件事就是卸妝。減少皮膚負擔保持皮膚乾淨通透。尤其是需要長時間面對電腦的，面部皮膚分泌的油脂足以讓你爆豆和膚色黯沉，所以一定要在熬夜之前先把臉徹底清潔乾淨。然後再往臉上拍點爽膚水，但拍水之後熬夜護膚重點就來了。對於熬夜這種超負荷、需要皮膚超長時間待機的情況來說，乳液面霜的保濕效果已經不太夠用了，可以在水乳霜之後擦上一層睡眠面膜，因為睡眠面膜的保濕效果相對來說會更好，不會吸收得太快，也不至於太厚重而產生閉口。以上乾貨仙女們都能做到萬無一失，就可以偶爾熬個夜通個宵啦！