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練出漂亮腹肌360度無死角炫腹有很多人說自己練不出腹肌年過5旬的張家輝為了拍戲都能從0開始，你還有什麼理由和借口呢？！NO.1動作事項：每組20次每個動作2組NO.2動作事項：每組20次每個動作2組NO.3動作事項：每組20次每個動作2組NO.4動作事項：每組20次每個動作2組NO.5動作事項：每組20次每個動作2組NO.6動作事項：每組20次每個動作2組NO.7動作事項：每組20次每個動作2組NO.8動作事項：每組20次每個動作2組動作事項：每組20次每個動作2組動作事項：每組20次關注后回復以下任意關鍵字，腹肌 | 飲食丨胸肌丨HIIT丨女神丨減肥丨