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長痘痘困擾著很多人，有些人會使用各種各樣的祛痘方法祛痘產品，但是不見得都有效果，所以可以通過飲食的調理方式，綠豆湯對緩解痘痘預防痘痘生，確實有很好的作用。一、臉上起痘喝綠豆湯是有一定好處的。綠豆湯在祛痘中起到一個很好的輔助緩衝作用，是因為綠豆性寒，有清熱解毒，利水消腫，消炎下火的作用。痘痘形成的諸多原因中，有一項就是上火導致皮膚長痘，還有就是體內毒素積累過多，毒素不能及時的排出體外而以痘痘的形式表現出來。而綠豆清熱解毒眾所周知，在長痘痘時或者平時多喝多綠豆湯肯定是有緩解痘痘和預防痘痘的功效。二、、綠豆鴿子湯材料：乳鴿2隻，蜜棗1個，綠豆半碗，豬骨適量，陳皮2片。做法：a、先把豬骨和乳鴿切塊，然後過水。b、綠豆提前半天泡。c、然後把所有材料放到煲里，加8碗水，然後水開后武火20分鐘后，文火再1個小時就差不多了。三、海帶綠豆湯材料：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，紅糖適量。做法：a、將綠豆洗凈，海帶切絲。b、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。c、海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。