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相信大家都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜對記憶力也有無形的損傷。專家實驗證明，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠。如果長期睡眠不足，大腦就得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力，從而整個人看起來也會笨笨的。責 編：許 寧校 對：果 果