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糖尿病是怎麼得的， 是不是吃糖吃的，糖尿病不可怕，可怕的是一旦得病就會成為終身的夥伴，所以很多人為了避免和糖尿病 粘上邊堅決不吃糖，難道不吃糖就能保證不得糖尿病，或者是降低得糖尿病的風險嗎？正常人有充足的胰島素可以發揮作用，能把血糖控制在一個正常的範圍之內(正常人空腹血糖3.9~6.1，餐后2小時血糖不超過7.8)#糖尿病人是因為體內的胰島素分泌不足，或者是胰島不能分泌胰島素，缺少把血糖調節平穩的能力，所以才會發生高血糖或者低血糖#而不是吃糖吃多了才得了糖尿病。糖尿病能預防嗎？糖尿病有1型糖尿病2型糖尿病和妊辰糖尿病。1型糖尿病是由於免疫因素導致的胰島B細胞嚴重損壞，使胰島素分泌絕對缺乏。2型糖尿病發病的重要因素是因為肥胖，所以2型糖尿病的得病率也在逐年增加，有數據顯示(數據來自營養素教程)75%的糖尿病病人都有肥胖史，人胖了之後容易引起胰島素抵抗，招來糖尿病，所以調整飲食，控制體重，降低肥胖的機會，才能減少和糖尿病攜手一生的機會。原創:修曉娟國家一級營養師，一級健康管理師新浪微博：@修曉娟營養師