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偏頭痛的病因尚不清楚。日常生活中有許多因素會誘發偏頭痛，例如內分泌改變使女性在月經來潮前或經期中容易發病，懷孕后發作減少。許多人因過度疲勞，精神緊張，暴露在強烈的陽光下，氣候突然改變或飢餓時發病。某些人服用擴血管藥物，食用朱古力、乳酪、柑橘或喝紅酒也會發病。 上面講的各種情況可以誘發大腦皮質的功能紊亂，導致腦部對痛覺感受的閾值下降，使腦幹內神經元興奮，釋放神經遞質，造成頭顱血管無菌性炎症及血管運動障礙。這些異常刺激了血管內的神經末梢感受器，神經末梢會釋放種種活性物質使頭顱外的血管擴張，異常衝動傳入腦內，引起疼痛感.偏頭痛病人約一半以上有家族史。因遺傳因素，他們的腦部可能對外界的各種刺激以及體內的神經內分泌等各種改變特別敏感，容易導致腦部對痛的閾值下降，造成頭痛發病.【飲食和偏頭痛發病有關係嗎？】為什麼會引起偏頭痛發病，至今病因尚不太清楚。除遺傳因素外，月經周期、懷孕(主要因內分泌改變)、過度勞累、高度精神緊張、氣候突然改變、強光刺激、強烈的聲音、直接強陽光照射、身體其他部位疼痛，應用擴血管藥物或失眠等都可以引起頭痛發作。部分人喝紅酒、啤酒，或食用朱古力、乳酪會誘發頭痛，尤其是在空腹時，在一天緊張工作后感到勞累、疲乏的情況下飲酒或食用朱古力更易發病。一般講，兒童期最易出現食用某些食物(如朱古力、乳酪或柑橘等)后誘發頭痛。最好的預防方法是不食用某些已知會誘發頭痛的食品，但不必嚴格限制飲食。適當運動，避免過度勞累、緊張，保證充分的睡眠，對預防頭痛發作是很重要的。【偏頭痛病人在日常生活中應注意些什麼？】偏頭痛是一常見病，因偏頭痛經常發作，使病人經常要請病假而耽誤工作，也要花費不少的醫藥費。若在日常生活中注意工作和生活的安排，避免一些常見的誘發因素，適當鍛煉和自我心理調節是可以減少和作和減輕癥狀的。部分病人對某些環境特別敏感，例如在工作環境中有很亮的閃光，有某些雜訊，或有各種難聞的氣味等，最好能避開這些因素。有的人對睡眠狀態的改變特別敏感，失眠易誘發偏頭痛發作，但睡眠過度也會引起發作。有些人因周末睡懶覺而引起發病。典型偏頭痛病人有視覺先兆癥狀，開車時特別要當心，當然在發作時不能開車。有些病人對氣候變化特別敏感，突然氣溫變熱或變冷易發病，在潮濕的氣候變化特別敏感，突然氣溫變熱或變冷易發病，在潮濕的氣候下或在強烈的陽光照射下也易發病。有的人被強風吹頭后易發病，有的對大氣壓力的變化的變化特別敏感，有的人一進影劇院或走進入流擁擠的大百貨商店就會發病。對某些食品、酒或水果過敏者，應盡量避免食用。 過度勞累或情緒緊張也易引起發病。往往在處理某件重要工作的緊張階段不發病，但當事情處理結束，頭痛也隨之而來。學生在考試時不一定發病，但考試結束后容易發生頭痛。有些病人特別怕發病，處處小心，過分擔心和害怕發病，過度限制自己的活動範圍，連公共場所也不敢去。在這種恐懼心理狀態下，越怕反而越容易發病。這些病人應對偏頭痛的性質有一定的認識，就不會一直處於緊張狀態，同時要了解一下偏頭痛的簡易自我治療方法，是可以減少發作及減輕癥狀的。事實上，有三分之一到一半的病人並未去醫院看病，自己買一些止痛片或休息一下、睡一覺頭痛也就好了。