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□女報記者 於倩本期廚娘：老佛爺寶寶如果食欲不振或者挑食，是件讓人發狂的事情。給寶寶做吃的是個技術活，味道和賣相缺一不可。今天我們的廚娘就是一位樂意花費精力給寶寶準備漂亮輔食的媽媽，每次她看到寶寶把吃的喝的全都一掃而光，就覺得辛苦沒有白費。三文魚炒飯材料：三文魚、胡蘿蔔、香菇、西藍花、雞蛋做法：1.胡蘿蔔、三文魚切碎，香菇切成粒。2.花椰菜焯水，切碎備用。3.準備好雞蛋液，鍋里放適量的油，把雞蛋液煎好備用。4.把胡蘿蔔粒、香菇粒炒熟，然後放入三文魚稍微炒一下。5.放入米飯繼續翻炒，最後放焯好的花椰菜和雞蛋翻炒一會兒即可。黑椒牛柳+蒜炒西藍花+青菜豆腐湯黑椒牛柳材料：牛裡脊、胡蘿蔔、黑胡椒面、蔥姜、醬油、鹽、澱粉、料酒做法：1.胡蘿蔔切成薄片。2.牛肉切成薄片，蔥姜切成絲，與牛肉一起放在容器里，放澱粉、黑胡椒面、料酒抓勻備用。3.鍋里放油，熱鍋涼油，倒入牛肉煸炒，變色后盛出。4.用鍋里的余油先炒蔥頭，放入胡蘿蔔。快熟時，倒入炒過的牛肉，放醬油和鹽翻炒即可。蒜炒西藍花材料：花椰菜500克、大蒜2瓣、植物油、食鹽5克、味精3克做法：1.將花椰菜洗凈掰成小朵，或輔以小刀，大蒜切片。2.鍋內倒入植物油燒熱，倒入花椰菜猛炒至5成熟，放入大蒜和鹽，再中火炒熟即可。青菜豆腐湯材料：小白菜、豆腐、鹽做法：1.小白菜與豆腐切小丁，胡蘿蔔切片狀。2.清水燒開，加入全部食材煮1分鐘，入鹽及香油調味即可。滷肉飯+鮮榨西瓜汁滷肉飯用料：五花肉、油、蔥、姜、蒜、香菇、洋蔥、八角、香葉、桂皮、生抽、老抽、料酒、冰糖、雞蛋做法：1.五花肉切小塊，冷水焯水。2.鍋中熱油，蔥姜蒜爆香。3.依次加入香菇丁、洋蔥碎和焯熟的五花肉翻炒。4.放入用2顆八角、2片香葉和小塊桂皮製成的香料包。5.倒3勺生抽、1勺老抽和料酒，注水沒過食材，再加入適量冰糖大火熬煮。6.水沸後轉中小火慢燉1小時，至滷肉酥軟湯汁濃稠。7.將滷肉鋪在米飯上，淋湯汁，配溏心蛋和煮熟的青菜。鮮榨西瓜汁做法：1.將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。2.榨汁機里放入西瓜瓤，加入涼開水開3檔榨30秒即可。