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「寶寶2個月大了，純母乳，最近一段時間都是4～5天才一次大便，排出來的便便也是軟便，這是便秘了嗎，該怎麼辦呢?」不少母乳餵養的媽媽都遇到了類似的問題，常常覺得是寶寶上火引起的便秘。其實還有一種叫攢肚的情況，常常被媽媽忽略，今天有味媽咪就來教大家如何正確區分攢肚與便秘 。什麼是「攢肚」？母乳餵養的寶寶，在滿月後至兩個月的一段時間內，由於消化能力的提高，對母乳能更加充分地進行消化、吸收，致使每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，最終導致2～3天或4～5天才排便一次的一種現象。又因為母乳裡面含有豐富的膳食纖維和低聚果糖，可以促使大便不會幹燥。所以，攢肚的寶寶，不論多少天沒有便便，便便也不會幹燥、結塊，依然是正常的軟便或者糊狀，排便也不會費勁。隨著寶寶的生長，食量逐步增大，一般在4個月以後，寶寶的攢肚現象就會逐漸減少直到消失。這是常見現象，並不是寶寶排便量少就是便秘了。是攢肚了還是便秘了，還是很容易分辨的。什麼是便秘？一般超過三天寶寶才大一次便，排便過程困難，排出的糞便乾結，易出現顆粒狀大便，寶寶易哭鬧。攢肚與便秘 如何區分 ?1.便便的形狀攢肚：寶寶只是便便的次數減少，但便便的性狀依然是稀糊狀，寶寶排便時不費勁;便秘：寶寶的便便比較干、硬，所以排便時會比較費勁，有時候能把臉憋紅。2.精神狀態攢肚：寶寶的精神狀態、食量、睡眠等一切表現都如常;便秘：寶寶可能還會出現睡眠不穩、便便時容易哭鬧、煩躁不安等不良情緒。3.發生時間攢肚：只發生在寶寶2～6個月;便秘：任何階段都可能發生。寶寶攢肚怎麼辦?1.腹部按摩以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，休息5分鐘。反覆進行3次。2.雙腿屈伸運動讓寶寶仰卧，抓住寶寶的雙腿做屈伸運動，共10次，然後再單腿屈伸10次，可以促進寶寶腸蠕動，有利於便便排出。3. 增加奶量如果寶寶的排便量減少，體重卻沒怎麼增加，那麼這可能是因為母乳不足引起的排便量減少。需要增加奶量，如果母乳實在供應不足，就需要及時給孩子增加一些配方奶了。如果寶寶已經四五個月大，則可以增加一些米湯，能夠幫助改善排便情況。