Zi 字媒體

炎炎夏日，在室內享受冷氣的人們容易患上「空調病」，感覺頭昏乏力、四肢酸痛、皮膚髮乾等。事實上，「空調病」是由空調室內空氣乾燥、空氣不流通導致細菌增多、室內外溫差大等原因造成的。除了改善室內空氣流通狀況之外，我們還可以通過喝茶緩解癥狀。可是，喝什麼茶好呢？▲生薑茶能有效祛除體內寒氣生薑茶祛除體內寒氣空調室內，感覺頭昏乏力是因為體內進了寒氣。而生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用，只要切取3至5片生薑泡到沸水裡，喝了之後就可以祛除寒氣了。如果想要效果再明顯一點，可以把薑片沸水煮5分鐘，或者在微波爐里高火加熱3分鐘。值得注意的是，熱薑茶才能驅散體內的寒氣，增強免疫力。如果肚子明顯不舒服，可在生薑茶中加一點藿香，就能很好地祛除體內的濕氣。桂花烏龍茶潤澤皮膚烏龍茶屬於半發酵茶，具有消食去膩的功效，對腸胃的刺激比綠茶小。而桂花茶能有效排毒潤肺、緩解皮膚乾燥。多喝結合了各自優勢的桂花烏龍茶，有利於改善空調抽濕環境里的皮膚不適感。至於怎麼沖泡，最好用紫砂壺和100℃沸水先沖泡烏龍茶，待茶沖泡開后加入干桂花，之後就可以出湯品飲了。▲桂花茶能有效緩解皮膚乾燥問題白茶有效殺菌空氣不流通的空調房成為了細菌滋生的溫床，而久坐工作少運動的人們則成為它們攻擊的對象。據美國《科學日報》刊出《白茶的殺菌效果比綠茶好》的文章顯示，白茶提取物對葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎等細菌生長具有預防作用。另外，白茶茶湯黃綠清澈、滋味清淡回甘，在昏昏欲睡的炎炎夏日，白茶無論從視覺還是觸覺的體驗去評價，它都是值得一試的。▲白茶能有效殺滅細菌除了通過喝茶改善「空調病」之苦外，我們還需要少直吹空調、多運動、定期開窗通風、定期清洗空調、保證充足的睡眠。從身體內外兩方面著手，鞏固抵禦「空調病」的「防火牆「，才能在保證身體健康的同時愉快享受夏日清涼的室內溫度。鉅惠活動▼加入會員 兩月學詩南宋詩詞 掌紋診病| 楚晨妹子跟你聊翡翠 |加好友勾搭↓↓↓↓若有詩詞藏於心，歲月從不敗美人