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每個瑜伽人都經歷過這樣一個歷程：身體各部位都僵硬如斯，第一次練起瑜伽都感覺，都要被撕開了。接下來配合呼吸節奏，就是痛並快樂著。再接下來就是一天不練，渾身痒痒。最後的最後，無瑜不歡，身體舒暢，生活美滿！很多動作都是一開始沒法做得很精準的，這時候配合上一個瑜伽輪會讓你做的更規範，更輕鬆喲。多少人家裡的瑜伽輪已經蒙塵了？吼一聲~~~倒立著看世界的樣子，總是感覺很新奇。（你第一次倒立之後是不是就喜歡上這種倒轉的世界的感覺？你的倒立多久練成的？小編只是太差，一個月啊~~~香菇~~）一直很羨慕腰好的人。這樣后彎的時候，不僅線條美，還能前凸后翹。主要是做完之後最明顯的感受就是：腰好好啊，好舒服。空中瑜伽總是顯得美妙與妖嬈的，不過平衡感比較差的，練習這個就會有點難度了。（話說，多少人聯繫過空中瑜伽？快來，找組織了，評論區留言，空中瑜伽，讓小編看看有多少美女這麼厲害！！！）恩，瑜伽女人就像花兒一樣，嬌艷的開著，健康的生活著，這樣陰柔的健身方式讓人慾罷不能。很多練了瑜伽的人都覺得自己現在狀態就是很勤奮的小蜜蜂。大清早的就起床習練，時間一到就準備睡覺，健康的模式讓自己越來越美，越來越有氣質與美好容顏。孕婦也是可以練習瑜伽的喲，就像姚晨懷孕的時候也是瑜伽練的很歡，生完孩子之後，瞬間滿血復活，孩子也是超級健康的。就是需要多注意點。不過瑜伽本就是軟運動，所以，很棒的喲。主要是呼吸節奏要把握好，這樣對身體有很大的幫助呢！最後的最後，評論區告訴小編，到今天，你練了多久的瑜伽了？還會堅持下去么？