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支溝穴主便秘，嘔吐，泄瀉等症，配上歸來穴和水道穴，可有效改善便秘。有便秘困擾的朋友，可以掐這三個穴位。方法：找到支溝穴、歸來穴和水道穴，稍用力，掐到最痛，以自己能承受的痛感為止。各掐15秒，反覆直到便意來襲。取穴：支溝位於前臂背側，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上4橫指處；支溝穴歸來穴位於臍下4寸，前正中線旁開3橫指；歸來穴水道穴位於臍下3寸，前正中線旁開3橫指。水道穴一定用手掐才有效，孕婦忌用哦。掐掐掐～