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行動才有效果，付出才有結果，你想要的一切，瑜伽都會給你！原創丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia帶著團隊出去玩的周末，差點錯過李冰冰......放的大招！原來，前兩天，我們的瑜伽女神李冰冰出席了一場商業活動：一襲白色闊腿褲配清爽丸子頭，優雅不失活力，簡直是逆生長的典範！不僅如此，她還在活動中大方分享了她的保養秘訣：練瑜伽！變身「瑜伽教練」的李冰冰，現場親自演示了睡前瑜伽的經典動作，身形舒展，動作流暢，每一招都嫻熟到位，蠻腰翹臀的好身材一覽無餘。眾所周知，李冰冰已經練瑜伽10多年了，從第一次因拍戲導致腰椎受傷，跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽課，到如今44歲俘獲小鮮肉，成為迷人的凍齡女神，李冰冰向我們示範了一位瑜伽人該有的樣子！讓我們一起跟著冰冰女神，學瑜伽吧！012010-2011年因拍戲受傷接觸瑜伽出生於1973年的李冰冰，從小就能歌善舞，更是憑藉姣好的容貌和多才多藝的天分，24歲順利畢業於上海戲劇學院表演系大學部班。也許是老天賞飯吃，李冰冰畢業後接拍的影視作品一個比一個火：《少年包青天》《八大豪俠》《天下無賊》《功夫之王》《風聲》等，直接晉陞國內一線女星。但長期拍戲導致李冰冰腰椎受傷，直到好友拉著她體驗了一節瑜伽課：「現在我還記得當時教練放的背景音樂，有海鷗的叫聲。做完出了一身汗，但是最後的放鬆過程很舒服，會有身體變輕盈的感覺。」從此，李冰冰對瑜伽的愛一發不可收拾，每天她都會瑜伽40分鐘到1個小時，即使沒法按時去瑜伽館，她也會按照教練教的動作和步驟，一個人在家做。瑜伽漸漸融入她的生活，成了她的生活習慣，每天清晨或者晚上休息前她都會來一套瑜伽。022010-2014年應對工作壓力，瑜伽成為她的夥伴2010年，大女人李冰冰成立了工作室，嘗試電影投資多元化經營，之後更是被好萊塢名導邀請，簽約好萊塢經濟公司UTA，踏進了國際影視圈的大門。《雪花秘扇》《變形金剛4+5》《生化危機6》，李冰冰連續接拍了數部好萊塢大片，成為第84屆奧斯卡金像獎紅地毯的唯一華人演員，「國際李」的稱謂不脛而走。一襲白色美人魚裝驚艷四座《紐約時報》曾以《所有目光都轉向李冰冰》為題刊文稱讚她的奪目星光欲戴王冠，必承其重。明星的光環和演員的壓力，同時壓在了李冰冰的心上，她說「我是自己能把自己壓死的人。」即使面對繁忙的事業，李冰冰也沒有放棄瑜伽，而是繼續堅持，因為她發現：「練上瑜伽之後，身體的柔韌性有明顯提高，拍打戲的時候會很明顯體會到。另一方面（瑜伽）也是一個內心梳理的過程，面對自己，抽離現實，會讓人舒體安心，如魚得水。」032015-2016年轉戰投資界，化身女強人2015-2016年，兩年期間，娛樂圈幾乎沒有李冰冰的影子，但是細心的Yoga姐卻發現，李冰冰在投資界玩得風聲水起！餐飲、影視、網游、文化娛樂經紀和專註投資的「STRA VC"等各個領域全面開花。其中李冰冰、黃曉明、任泉等三位明星合伙人共同創立的首個明星投資品牌「STAR VC」投資眼光精準，秒拍、融360等項目成果斐然，連馮小剛都稱讚李冰冰投資有道從來沒虧過。從蜚聲國際的著名演員到明星投資人，悶聲干大事的李冰冰，資產多到你不敢想象！但就是這樣高強度的工作，李冰冰依然保持著十足的精神狀態，參加黃曉明婚禮、與好友聚會、陪同家人旅遊、熱心各類公益慈善。不得不說，運動就是李冰冰最好的能量源泉！跑步享受大汗淋漓的快感▼與媽媽PK一字馬歲月從不敗美人▼自創端午粽瑜伽未泯的一顆少女心▼旅遊也來個「貴妃醉氧式」享受大自然帶來的身心舒暢▼ 最最驚艷瑜伽圈的還要數猴年新年第一天李冰冰的海邊比基尼瑜伽至今都在朋友圈火得一塌糊塗！▼ 042017年親子瑜伽+高溫瑜伽如今的李冰冰早已成為「瑜」樂圈的一股旋風，無論是與侄子的親子瑜伽，還是在某綜藝節目中，展示的「土炕版高溫瑜伽」，抑或是她不時「暴露」出來的良好的飲食習慣，每一次她的出場，帶給世界的，都是歲月靜好的溫柔、坦然從容的自信。她終於通過自己的努力和堅持，把生活過成了自己想要的樣子。女人的魅力，並不由年齡來決定。純粹、自然、減齡、逆生長...瑜伽不會辜負你的任何一分努力，只要你堅持，你想要的一切，瑜伽都會給你！本文為作者原創，未經授權不得轉載