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前幾天，在成都打工的一位33歲的小夥子。在上班途中突然頭暈、腹痛被同事送醫。他小時候就是乙肝病毒攜帶者，因沒有出現明顯癥狀，就一直沒有在意，而這次檢查發現，已發展到肝癌晚期。據悉，小夥子是位資深煙民，每天一到兩包煙，經查煙不離手！煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇一樣，對肝臟來說極其不利，是導致疾病、誘發肝癌的主要危險因素之一。根據相關的試驗數據顯示，乙肝表面抗原陽性者抽煙，如果有這個習慣的話，其罹患肝癌的可能性是不抽煙、沒有這種嗜好的人的乙肝表面抗原陰性者的120倍。肝硬化的發病率，抽煙者是非抽煙者的1.9倍，如果能戒除抽煙不良的習慣，那麼可以減少5成以上的肝硬化發病率。肝癌是指發生於肝臟的惡性腫瘤，包括原發性肝癌和轉移性肝癌兩種，人們日常說的肝癌指的多是原發性肝癌。原發性肝癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一，根據最新統計，原發性肝癌是嚴重危害人類生命健康的重大疾病之一。癌可能與下列因素有關肝癌的病因因素，主要有肝炎病毒感染、食物黃曲霉毒素污染、長期酗酒以及農村飲水藍綠藻類毒素污染等，其他肝臟代謝疾病、自身免疫性疾病以及隱原性肝病或隱原性肝硬化。1、病毒性肝炎。在，肝癌患者中約有90%有乙型肝炎病毒（HBV）感染背景，HBV感染→慢性肝炎→肝硬化→肝癌是最主要的發病機制；2、食物及飲水。長期大量飲酒導致酒精性肝病，在此基礎上的肝纖維化及肝硬化過程都可能引發肝癌。結合陳警官的工作環境，也許長期不規律作息也是發病的原因之一；3、毒物與寄生蟲。亞硝胺類、偶氮芥類、有機氯農藥等化學物質是可疑的致肝癌物質，血吸蟲及華支睾吸蟲感染均易導致肝癌；4、遺傳因素。肝癌的家族聚集現象既與遺傳易感性有關，也與家族飲食習慣及生活環境有關。早期肝癌如何預防多運動對於肝臟有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔。此外，散步能「散心」。夏季天熱容易使人上火，出現急躁易怒、心煩失眠等情況，而隨心所欲地散步能有效疏解患者的心理壓力，消除不良的情緒刺激，利於患者康復。多休息正常人在站立時，肝的血流量可減少50%～80%，而卧床則可增加肝臟血流量，攜帶更多的氧到肝臟，有利於修復受損肝細胞。肝病患者尤其要注意休息，避免工作過度勞累。閉目養神是民間一種調養精神最簡單，也是最有效的方法。千萬不要以為癌症似乎離你很遙遠，2016年國家癌症中心曾統計出這樣一個數據，每個人一生會有1/3的幾率患癌症...所以，趕緊戒煙吧！本文為作者原創，未經授權不得轉載