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文章導讀痛風影響和困擾著比較多的人，對他們的生活工作都是不利的，所以要注重合理健康的飲食建議多吃碳水化物的食物，避免病情加重，同時要避免食用海鮮類的食物，少吃含嘌呤的食物。 1、痛風應多吃含碳水化物食物：在疾病控制時，痛風病人為了避免病情加重。需要給自己的身體，供給適量的碳水化合物。因為體內尿酸偏高也是導致痛風的原因，所以，要想辦法降尿酸，而酸鹼中和正是降尿酸不錯的選擇。所以要選擇給自己的身體灌輸一定的碳水化合物。 2、痛風應該多吃鹼性食物：治療痛風除了藥物治療，還可以用飲食療法，飲食療法中，可以適當控制海鮮類食物的進食量，同時應該多吃鹼性食物，如醋、新鮮蔬菜、瓜果等。因為鹼性食物可以減低、平衡血液中的尿酸濃度，從而緩解痛風的癥狀。 3、痛風患者在日常飲食中，要注意少吃富含嘌呤的食物，如少吃魚類、螃蟹、大蝦、動物肝臟、各種肉類也是富含嘌呤的，也要控制；要多吃蘋果、鳳梨、香蕉、紅薯、蘿蔔、芹菜、油菜等鹼性的食物，因為鹼性食物能有效的降低患者體內的血清尿酸濃度； 4、適當的多吃一些蘑菇、木耳、金針菇、海藻類食物，這類食物也能有效的緩解痛風的癥狀；要注意少喝啤酒，避免過度勞累、緩解精神壓力等；注意少喝咖啡、濃茶、蔗糖等，這些都是有效預防和緩解痛風的癥狀。