Zi 字媒體

無論走到哪裡，減肥都是一個必聊的話題。那麼你是怎麼去減肥的呢？有些人想要減肥但是不知道用什麼方法才好，因此都會選擇網上搜索一下。其實這種方式並不是很靠譜。要是找到了正確的方法那還好，萬一用到了錯誤的方法呢？這不是坑死自己嗎。不過網上雖然說錯誤的減肥方法一大堆，但也是有正確的存在，同時也有不少的減肥達人分享出自己的經驗。只要我們分辨出錯誤的減肥方法，那麼相信你自己會找出屬於自己的減肥大道。下面就介紹幾種坑人最慘的，最不能信的減肥方法。減肥可樂成為網紅很多人都不會想到可樂會跟減肥掛鉤，百分之九十九的人也不會相信可樂會減肥。然而據媒體報道，最近日本推出了一款減肥可樂，而且還大受追捧，成為新的網紅食品。據悉這種可樂能夠幫你解決小肚腩，消除雙下巴。不少的微博達人紛紛的推薦。據悉這款可樂在日本已經上市3個多月了，目前在缺貨嚴重，還要提前預定。那麼這種可樂真的是可以減肥嗎？不少人表示懷疑。減肥可樂真的有效果嗎知名專家表示，減肥可樂一說完全是瞎扯淡，即使可樂中含有那麼一點的抗性糊精，但是從減肥瘦身的角度來說，這點的抗性糊精根本就是沒有多大的影響，因此何來減肥一說呢。這些減肥方法不靠譜1. 不吃早餐能餓瘦很多人對於早餐都不太重視，甚至有些人認為不吃早餐可以讓自己更瘦一點。然而不少的減肥者堅持不吃早餐一段時間之後才會發現這是坑人的減肥方法，這種減肥方法只會增肥。2. 流汗越多越能減肥很多人都認為多運動就能夠甩掉小贅肉，別天真了。如果說沒有飲食的調整，那麼你再多的運動，流再多的汗都是於事無補的。最多只能讓你更加強壯而且。3. 節食就能減肥相信常常看新聞的人都知道，網上報了很多節食減肥失敗的案例。其實節食減肥就是不靠譜的一種方法，試想一想不吃東西，最受傷的就是我們身體的各種器官，而且人體的正常代謝都是通過食物來補充。想要節食減肥那麼只會拖垮自己的身體。4. 一直吃水果減肥不少人聽到水果能減肥，由於每天都只吃水果。始終相信只要吃水果那麼就會越來越瘦，最後變成女神或者是型男。別天真的，雖然說有些水果確實是有減脂的效果，但是你知道嗎？那都是基於有運動，有飲食的情況下。單單隻吃水果的話會導致體內的營養不平衡，大量的脂肪被殘留在體內，最終只會越來越胖。減肥不是一味的運動或者是以為的吃就可以實現了。有位專家說過，想要偷懶不運動，管不住自己的那張嘴，那麼就休想減肥。因此說想要減肥，那麼運動跟飲食都是少不了的。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）相關新聞：減肥可樂靠譜嗎 這些方法也能減肥