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相信很多人聽到韭菜二字，都覺得頗有「味道」，不過味兒重的韭菜可是有一個響噹噹的名字——壯陽草！韭菜能壯陽這個說法可以說是歷史悠久，據說多吃韭菜可以讓男人「重振雄風」，這是真的嗎？一、現代角度：韭菜主要成分大解剖首先，我們來看看韭菜中是否含有益於生殖系統的成分：1. 硫化物：奇特辛辣味的來源，不作用於生殖系統對韭菜來說，最特殊的成分就是它含有的硫化物，這也是為什麼它那股味兒那麼重的原因。雖然韭菜中的這類硫化物多達二十幾種，也具有一定抗菌消炎、增強免疫力的作用，但是直到現在，尚未發現一種與增強性能力有關。2. 鋅：在韭菜中含量很少，並不能達到壯陽功效說起增強男性的性能力，鋅元素的存在感是相當強。韭菜中也含有鋅，這也是當前「韭菜壯陽論者」所謂的現代「依據」。但是很遺憾，韭菜的鋅含量少得可憐，查閱了食物成分表后小編髮現，每100g韭菜含鋅量僅0.43mg。且不說同等重量生蚝的71mg含鋅量，就連香菇的8.6mg它也趕不上。如果真的是其中的鋅在起作用，那男性不如吃兩朵香菇靠譜，別費勁去烤韭菜了。而且科學表明，鋅對於男性的生精功能確實有顯著作用，可以提高精子質量、減少精子畸形率，但是補鋅可以壯陽尚未得到明確證實。3. 維生素C：維C並不是韭菜專長，也不能拿來「助性」除了以上這些特別的東西，韭菜中的維生素C、多糖物質，甚至連膳食纖維也被拉來客串「壯陽」幫手。這些物質確實對我們的身體有好處，但是以上物質也確實與男人性功能沒有直接聯繫。況且這些營養素本來就不是韭菜的專長，大白菜的維C含量（47mg/100g）都比韭菜（24mg/100g）要高。二、古代角度：「韭菜壯陽說」自古就有？有人看了以上內容要說了，別分析成分，韭菜壯陽在古代醫書上可是板上釘釘的說法！那我們就來看看古醫書是怎麼說的：《本草綱目》記載：「…韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿。」雖然提及泌尿系統這個生殖系統的鄰居，卻沒有與男性性功能有關的內容。而《本草拾遺》中認為韭菜可以「溫中，下氣，補虛，…，益陽」的記載，很多人對其中「益陽」一詞划重點，不過，中醫理論的「陽」並不直接與性功能劃上等號，更多是指身體的陽氣，正如中醫所說的補腎，其中的腎不單指腎臟，而是所謂「腎經」。三、醫生提醒：靠單一食物壯陽不靠譜廣州中醫藥大學附屬第一醫院腎病科醫師湯水福指出，不管是所謂的壯陽食物，或是壯陽葯、壯陽保健品都不能亂吃。不管是治病還是養生，中醫都講究辨證二字。以陽痿為例，就包含濕熱下注、心腎不交、腎陽虛虧等不同的症型。現代人愛吃肥甘厚味的食物，加上常常熬夜，因此濕熱以及陰虛者較為多見。如果這個時候還吃鹿茸、韭菜等性溫食物，只會越補越熱，還可能出現口鼻出血的燥熱症。依靠食物壯陽，大部分都是心理作用，這些所謂的壯陽食物都含有豐富營養，適當食用有益健康，但想要提高性能力，均衡飲食、堅持鍛煉才是王道，另外煙酒也要少碰。至於烤韭菜還是少吃點吧，別陽沒壯成，還吃了一肚子油和有害物質。