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進入夏季，天氣漸趨炎熱，開空調的日子還會遠嗎？但這次小編想提醒你：別看空調錶面嶄新如初，但內部可能比馬桶還臟，開空調前千萬記得清洗！不信你看文章內容。空調不管是長期使用還是久置不用，一段時間不清洗，極易沉積灰塵，滋生大量細菌、黴菌、蟎蟲、甚至PM2.5顆粒物等有害物質。1空調風管疾病預防控制中心曾經對60多個城市的空調系統風管積塵量和積塵細菌含量進行檢測。其中，47.1%的空調風管存在嚴重污染，合格率僅為6.1%。2散熱片根據以往的經驗，一部分人群會在夏季開空調前清洗過濾網，但這遠遠不夠！經檢測發現：空調散熱片的每平方厘米的細菌含量達288-1200cfu，黴菌含量達320-960cfu，最高數量可超過馬桶的60倍！而一般家庭都存在空調散熱片細菌超標問題，細菌的菌落每平方厘米接近10萬個。一旦進入高溫期，很多年輕人會高喊「這條命是空調給的」！但小編想告訴你，空調若是疏於清洗，空調也會偷走健康。一般情況下，空調房較為封閉，其溫度非常適宜細菌的生長與繁殖。夾雜在冷氣中軍團菌、蠟樣芽孢桿菌、黴菌和金黃色葡萄球菌等致病菌及其他有害物會瀰漫在室內環境中，侵入人體。1皮膚病空調長時間製冷會產生大量的冷凝水，使室內的空氣越來越乾燥，人體皮膚的水分也會流失過快，加上細菌粘附在皮膚上，「風濕邪氣」會誘發人體滋生「血毒」，導致濕疹。2普通呼吸系統疾病人體長時間處於充滿細菌的環境中，身體免疫力會有所下降，加上細菌感染，輕則出現頭暈、乏力、喉嚨痛、感冒等癥狀，重則發生鼻炎、過敏性呼吸道疾病，甚至肺炎等。3肺部疾病肺癌之可怕，很多情況下是生活小細節的不注意而導致的病發肺部感染。一旦細菌、真菌進入體內，就會紮根發展，而軍團菌、黴菌等可引發致死性肺部感染。人體肺泡表面布滿了毛細血管，吸進去的氧氣非常容易擴散至毛細血管，以供全身所需。但當病菌進入肺部后，很可能引起肺炎、外源性肺泡炎等肺部疾病。對80歲以上的老人來說，肺炎也是第一殺手。嚴重時還會誘發癥狀不明顯的「肺纖維化」，肺泡與毛細血管網之間的易出現異常物質增生，導致人體供氧不足，造成不可逆發展。幾乎每一場疾病都可能發展到人類與死亡對決的最終較量。既然離不開空調，又不想忍受各種「空調病」，那就儘可能消除致病因子，健康過夏！1清洗空調步驟① 準備有國家消字型大小的空調清洗劑；② 關閉空調電源，拔去插頭，用抹布輕輕擦洗面板上的灰塵；③ 打開空調錶面的面板，取下過濾網，露出散熱片；④ 先用軟刷蘸中性洗滌劑，清洗過濾網；⑤ 將空調消毒劑離散熱片約5厘米處，按上下順序對整個散熱片進行噴洗；⑥ 噴洗結束后，等候15分鐘將過濾網裝上，再運轉空調15至30分鐘，污水會自動隨著排水管排出；⑦ 使用空調期間，建議每個月清洗一次，平時至少保持1年清洗一次。2控制室內外溫差從室內到室外，只是一步之差，但若室內冷氣過足、過低，身體無法很好地適應。對於健康人群，容易出現鼻塞、咳嗽、乏力等癥狀；但若是對於高血壓等心腦血管疾病患者，可能引發致命傷害。建議：因此，在設置空調溫度時，盡量將室內外的溫差控制在7℃以內，不要過於「貪涼爽」。3補充水分，保證濕度空調的使用會加速水分的散發，造成室內環境過於乾燥，人體容易缺水。長期呆在空調房裡容易出現眼睛乾澀、嘴唇乾裂等現象，對於感冒患者會加重感染，應養成適當多喝水的習慣。研究發現空氣濕度保持在40-60%時，病原體致病力、傳播能力會迅速下降，人體舒適度更高。建議：可藉助加濕器增加空氣濕度，但最好選用純凈水或是晾涼后的白開水，不添加其他物質，且勤清洗。4開窗通風研究發現，在密閉的空調房內，5-6小時后，氧氣濃度下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，白喉菌升高 0.5%，而其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。建議：空調使用3小時左右就要開窗通風，保證空氣流通，減少室內空氣污染，降低「空調病」風險。點擊文末「閱讀原文」，了解更多內容點擊「閱讀原文」，進入「健康購」