Zi 字媒體

你們知道女性脫髮嚴重吃什麼好嗎？早上起床 ，梳頭是必要的。 可是有一些女孩子，每梳一次頭，無意中就會掉落頭髮 ，有一些人可能會認為這是生活中平平常常的小事， 不用在意 。可是如果繼續這樣 對自己的美麗之一也會有所損傷 ，所以要看仔細下面的小竅門哦…… 一、女性脫髮嚴重吃什麼好1、補充碘質頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。2、補充鐵質經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。3、補充維生素E補充維生素E很重要，因為維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。4、補充植物蛋白頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。5、多吃含鹼性的新鮮蔬菜和水果脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。6、柑橘類水果中的維C有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭髮生長的作用。7、其他多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、花椰菜防脫髮。黑芝麻是防止脫髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便。直接去超市選購不加糖的黑芝麻糊，每天一湯勺即可，也可以把它當早餐吃，一個月就能看到效果。二、推薦七種中醫治療掉頭髮的偏方1、偏方一食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此方長期應用，可防止脫髮。2、偏方二豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用於脂溢性脫髮。3、偏方三生半夏、生薑各300克，麻油1000克。將葯研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。4、偏方四榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將葯共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。本方尤適用於腎虛型脫髮。5、偏方五芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3--4次。本方尤適用於神經性脫髮。6、偏方六何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。本方尤適用於脫髮久不愈。7、偏方七石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。大家看懂沒呀，是否學會了女性脫髮嚴重吃什麼好這個小竅門啦，其實這個是很簡單的，一道美食就可以解決的煩惱已久當然脫髮了，既可以吃好，對自己的頭髮也是萬般呵護的，還有哦，大家也要經常洗洗頭髮，沒事的時候可以按摩按摩自己的頭皮，也有助於頭髮的生長哦！