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你相信嗎？吃水果還能帶來疾病小編也不想相信啊！！！！事實太™殘酷了脹氣便秘法：飯後立即吃水果沒錯沒錯！飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘！正確的做法是：吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。膽固醇增高法：食水果過多過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病！(ಥ_ಥ)痢疾與急性胃腸炎：吃腐爛水果吃開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。降低水果的營養：用酒精消毒水果酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。對，沒啥危害，就是沒營養還難吃~感染寄生蟲：用菜刀削水果菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。菜刀切的大魚大肉都是經過高溫消毒的。想用菜刀削蘋果？你把水果放鍋里煮熟也行~胃病：起床吃水果水果大多是寒涼食物，剛起床時就食用會刺激腸胃。容易造成胃病。最好在下午三四點吃水果，這有利於營養的吸收利用。高血糖高血脂：大量吃水果（特別是當主食吃）水果本身富含糖類，如果你吃太多糖類食物，又少運動，會發生血糖或血脂過高的問題。肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，還有隻吃水果餐減肥的MM們，以及孕婦們要特別注意~產生亞硝酸鹽法：冷凍水果水果受凍后，更容易產生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等癥狀。橘子、橙子凍了以後，表皮的油脂滲進果肉，果肉就容易發苦。便秘加重：吃不熟的香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，沒熟透的香蕉可能會起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。