Zi 字媒體

大多數人的意識里，補腎是男人的事。其實，女人更需要補腎。下面我們就來看一下，腎對於女性的重要作用。一．俗話說，腎是「先天之本」。腎主管生長、發育、生殖。腎虛如果是在兒童階段會影響發育，青春期會導致月經量減少，成年期會導致性慾冷淡。可見，女人一生的每個階段都需要養好腎。二．愛美是女人的天性。美麗健康甚至永葆青春，首先要滋養自己，這就必須養好腎。因為腎是五臟六腑之本。女性是以血為本的，氣血又是月經、孕育、的物質基礎，而腎藏精，精能化生氣血。腎虛會導致精氣不足，氣血化生缺乏來源，會造成女性生理規律紊亂，也容易造成體內的氣血供養不夠，自然就談不上美麗了。三．女人腎虛會引起身體的很多不適。如畏寒怕冷，手腳冰涼；提前衰老，30歲就會出現月經期延後，盜汗，過早的進入了更年期；腰膝酸軟，因為腎精虧虛導致內分泌失調，雌激素分泌減少，鈣質吸收減少併流失，導致骨骼脆弱。可見腎對於女人來說至關重要，冬天又是補腎的好時節。應該從哪幾個方面來補腎呢？首先，克服懶惰，堅持做幾個小動作，會對腎保養起到大作用。每天堅持按摩腰部：將手掌搓至手心發熱，分別放到腰部，手掌上下按摩腰部，直到產生熱感。這樣可以起到健腎的作用。