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盛世藏古董，亂世藏黃金，古往今來，有錢人總是喜歡進行實物投資，為自己的財富保值，但是很少的人為自己的健康投資，尤其在出現的情況是我們只是為健康買單，有了病才去醫院看病，平時基本上不為健康投資。我們研究理財要明白兩個概念：一個是「投資」，投資的目的是為了資產的增值保值，是為了獲利，是一種積累的過程；另一個是「消費」，消費多半是為了享受，當然也有一部分是剛需，但是消費是一種消耗，從本質上來說，都會使你的財富不斷縮水。那我們對待健康的態度大多數是兩種：在我們身體健康時，沒人願意為健康投資，而在我們的健康出現了問題的時候，我們為了改善疾病，減輕痛苦，恢復健康才去消費，這是一種被動的行為，這是為健康消費而不是投資。那麼在日常生活中怎麼樣做才是為健康投資呢？一、你是否制定了健身計劃我們做任何一件事，首先要有計劃，計劃指導實踐。會制定計劃的人往往成功了一半。健身計劃的制定包括目標、規劃、行動三部分。為什麼很多人天天喊著要鍛煉身體，堅持了幾天卻是半途而廢，而有的人卻成為了健身達人呢？顯著的差別是你對健身到底有無長期的計劃。我正式健身是從我生完孩子開始的，那時我是一個體重150斤的胖妹子。當然，我不甘心永遠是一個胖紙，那些性感、火辣、美麗的辭彙始終於我無緣。所以我利用了業餘時間，開啟了瘋狂的健身模式，不是說你的閑暇時間決定了你的終身嗎？這句話絕對試用任何領域。一開始我制定了詳細的健身計劃，每天早上跑步，跑步的時間、路線，都要制定在計劃里；每天上班四趟由開車改為步行，每次步行的時間在半個小時左右，每周三次的游泳，游泳時間不低於40分鐘，為了取得良好的健身效果，還要配合飲食，盡量吃一些低脂高蛋白的食物，每天都在嚴格遵照計劃執行，始於計劃，敢于堅持，我終於用了半年的時間，體重減了40斤，並且依照這個健身計劃已經堅持了兩年，目前，我的體重一直保持平穩，並沒有太大的波動。經常健身，讓我頭腦清晰，做事情事半功倍，關鍵是體態的優美讓我看起來要比同齡人年輕，很多人都說，我健身後比以前年輕多了。我相信，只要按照計劃去執行，長年累月，我一定收穫更多的健康和自信。所以，為健康投資的第一步是制定一份適合自己的健身計劃吧。二、你是否定期進行身體健康體檢未雨綢繆，自己的身體狀況必須時刻清楚，忙裡偷閒也要一年做一次全面的身體健康體檢，現在單位一般都會為職工辦理體檢卡，很多年輕人以為自己的身體很健康不去體檢，不要自以為是，很多疾病在早期並沒有明顯的癥狀或身體不適，而一旦發作將是致命的殺手，悔之晚矣。現在癌症越來越年輕化，我身邊的同事不到40歲，已經被檢測出癌症了。三、你是否會為保健食品投資人沒有吃保健食品的習慣，認為沒用。如果從功能上看，小堯認為保健食品和藥品的區別，最關鍵的是能否長期食用。藥品是用於治療疾病的，允許有一定的副作用，可以通過肌肉注射、靜脈注射、皮膚、口服方式進入人體，但是不能長期服用；保健食品不能用於治療疾病，對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害，口服、經胃腸道為主來吸收，可以長期服用。因為很多保健食品僅僅之一種食品。現在國外很多保健食品已經研發的很成熟，很多由功能性保健品過渡到細胞性的，也就是可以直達我們的細胞。尤其是現在我們的空氣污染，北方地區霧霾嚴重，我們的水質污染，食品額不安全性問題凸顯。所以，保健品還是可以有選擇性的去吃一些，用來提高免疫體，抵抗壓力。四、你是否為你的健康購置保險記得看過很多明星為了自己的身體健康購買了天價保險的。著名歌星蔡依林為了舉辦演唱會每天練舞都要練到雙腿浮腫，經紀公司為她的雙腿投保500萬台幣（摺合1200多萬元人民幣）。那麼，最為一個普通人，我們的身體是革命的本錢，健康對於每個人和每個家庭的重要性是毋庸置疑的。因此，除了日常健身、合理飲食、加強保健之外還要提早進行保險規劃，尤其是一些重大疾病保險，更是以小搏大。