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加入氫生活，選擇你的生活方式春天有10多種排毒養身的小東西，幾塊錢就能買到，不僅便宜還很管用，熱水一衝喝就可以了。為了自己和家人健康，一定好好看看。第1種：荷葉泡水▼主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。 1降三高荷葉泡水喝，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期飲用。2清暑利濕3保健作用▼主要功能：食鹽除了調味使用外，還具有消炎止痛、鎮定護膚的作用。1面部控油油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕摩擦幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。 2緩解胃部不適腸胃不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。3止鼻血消炎鼻出血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。主要功能：枸杞的保健功能很強，有補身護膚、護肝養肝的作用。1防治糖尿病枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類，對皮膚抗氧化也有很好幫助。3護肝養肝枸杞中的多糖，對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。▼主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。1預防高血壓2痰多咳嗽3預防腎結石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。▼主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁、消炎止癢等作用。1解乏解渴薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排出體內的廢物毒素。2面部痘痘3預防口臭薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。▼主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等。常喝更可降火，有寧神靜思的效用。2恢復視力3抵抗輻射日常生活中，多喝菊花茶有助於防止輻射。經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵抗電腦的輻射。▼主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。1風熱感冒2皮膚瘙癢3治拉肚子金銀花對多種致病菌，如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。▼主要功能：具有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，對美容、消除炎症都有不錯的作用。1祛斑淡斑蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平時多喝點蒲公英，會更有利於斑點的消散。2治乳腺炎蒲公英有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好。▼主要功能：西洋參具有滋陰補氣、寧神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。1抑制癌細胞西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成，對於身體抵抗力的提高具有非常重要的作用，能夠有效抑制癌細胞的增長，起到抑制癌細胞的作用。2促進食慾西洋參泡水喝之後，具有很好的促進食慾的作用。如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。3補血養血西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血。▼主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。1修身減腰玫瑰花茶，不愧為花茶中的極品。長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。3經期調理經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經、經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。▼主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。1咽喉炎對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。2腳氣灰指甲3口臭▼主要功能：決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。1治眼部疾病2降血壓▼主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。1解肝毒、去火氣現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，火氣很大的問題。長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。三七花茶，對人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用。很多人長期喝酒，造成肝臟負擔過重，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。2去頭屑現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多。長期喝三七花茶，對頭油發癢、頭屑多等情況有不錯的療效。▼主要功能：黃岑泡水具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。1體虛多汗2抵抗癌細胞有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用。這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。3增強免疫力黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等）。黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。▼主要功能：山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。1促進消化山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。2降血脂山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人，可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。3利尿通便山楂片泡水，還有利尿通便的功效，所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。 氫生活日簽 只為記錄每一天！我們現在擁有了自己的精緻生活社群【氫生活家】想要成為氫生活家的一員？或微信添加healthyhit直接向小編申請吧