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最近，媒體宣布癌症病人呈現大幅度增加趨勢，每年癌症死亡211萬人。「窮癌」高發，「富癌」增多，無論富人還是窮人，患癌病人都增加，充分體現了「癌症面前人人平等」的不幸局面，已成為頭號癌症大國。現在人均壽命普遍較高，隨著年齡的增長，免疫力的衰退，使得腫瘤的發生逐漸升高。而且癌症是一個慢性疾病，從一個正常細胞轉變為癌細胞，直至遠處轉移導致病人死亡，可能需要十多年的時間，所以專家建議大家養成健康的生活方式，可以預防癌症的發生。下面跟51養生網小編一起了解一下吧。關於癌症產生的原因在張仲景的《傷寒雜病論》裡邊，張仲景當時就提到，認為「陰實則死」。基本上腫瘤的成因是陽不足。陽就是動能，比如腸子的蠕動，心臟的跳動，所有的消化的系統，身上所有的動能都屬於陽。陽不足以後，很多東西會累積在身體里。儘管全球範圍內，像癌症這種和生活習慣有關聯的疾病，發病率確實在逐年上升，但是癌症的最大風險因素依然是年齡。當然，生活方式、飲食和諸如空氣污染等因素都對癌症發病率有著巨大的影響，例如在英國，吸煙就貢獻了25%的癌症死亡病例，但是這並不等於說癌症是一種人為導致的現代疾病。有很多自然原因同樣可以誘發癌症，比如世界上六分之一的癌症是由細菌和病毒引發的。人體12個器官最易患癌「癌細胞是人體內非常活躍的搗蛋分子，幾乎可以說是無孔不入。除了指甲和頭髮，它可以在人體的任何部位生根發芽、四處蔓延。而且研究發現，人體中有些部位的確格外受其『青睞』，但男女會有明顯不同。」在，癌細胞最頻繁「光顧」的人體組織，位居男性發病率前十位的分別是：肺、胃、肝、食管、大腸癌、膀胱、胰腺、腦、淋巴、腎；位居女性發病率前十位的分別是：肺、乳腺、大腸、胃、肝、食管、卵巢、宮頸、胰腺、腦。「可以說，這十種腫瘤佔據了所有腫瘤類型的80%以上。如果把這些癌症高發的器官在人體圖表中標出來，那就是一張典型的『人體癌症地圖』。」而原來乳腺癌和大腸癌都是富裕國家的「專屬品」，可現在這兩種癌在已經「名列前茅」；與此同時，發展家高發的胃癌、肝癌在仍居高不下。癌為什麼難治「在我從醫的過程中，癌症和艾滋病是最恐怖的疾病名詞。如果你問我，癌症和艾滋病哪個會先被攻克？我的答案肯定是艾滋病。癌症為啥那麼難搞？我看來有三個主要原因。第一個原因是癌症是「內源性疾病」，第二個癌症難搞的原因是癌症不是單一疾病，而是幾千幾萬種疾病的組合，三是癌症的突變抗藥性。」龍江介紹。先不要談「癌」色變！其實，40%以上的癌症其實都是可以預防的！只要養成好習慣，癌症就會繞著你走。世界癌症研究基金會報告稱，健康合理的生活方式能夠有效避免：70%的子宮癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的結直腸癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌，24%的腎癌、21%的膽囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。人體誘發癌症的危險信號對於癌症，我們身體是有防禦機制的。在癌症來臨之前，身體有很多信號，每個信號都給了身體好幾次防止癌變的機會。異常狀況及可能疾病1、 不明原因的消瘦2、 頻繁的發燒和感染——可能是淋巴癌喔3、 持續乏力4、 喘息、氣短、劇烈咳嗽————可能是肺癌癥狀5、 慢性咳嗽和胸痛——慎防白血病、肺癌6、 腹脹腹痛——卵巢癌、胃癌7、 慢性胃灼熱——食管癌和肝癌的可能性8、 腸道問題——慎防腸癌和胰腺癌9、 吞咽困難——食管癌和喉癌10、 黃疸——肝膽疾病11、 異常腫塊——特別留意乳房、睾丸、腹股溝、頸部、腋下等部位12、 皮膚新斑點或黑色痣變化——黑色素瘤、皮膚癌13、 指甲變化——慎防皮膚癌14、 盆腔或下腹疼痛——卵巢癌15、 長期不明原因疼痛——連續四周以上的不明原因疼痛應留意骨癌、睾丸癌16、 異常出血預防癌症的關鍵是提升免疫力人體每天都會產生6000－8000個癌細胞，人體內的免疫細胞，在健康狀態下可以吞噬這些癌細胞，避免形成腫瘤。但是，當人體免疫能力不足時，吞噬癌細胞的能力就跟著下降，癌細胞便會積聚並攻擊身體系統及器官，形成病灶並最終發展成為癌症。更值得關注的是，人體免疫功能在成年之後會逐漸衰退，到40歲時，只有20歲的50%；到70歲時，只有20歲的20%。所以，預防癌症的關鍵是提高免疫細胞數量，並且將其活性維持在20歲時的水平。Ⅰ、保證充足的睡眠：睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。Ⅱ、保持樂觀情緒：樂觀的態度可以維持人體最佳的狀態，相反巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。Ⅲ、限制飲酒：酒精對人體會產生消極影響，過量飲用會給心臟等器官造成很大破壞。因此，人們應做到每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，喝葡萄酒不超過1杯。Ⅳ、多參加運動：研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。Ⅴ、補充維生素：每天適當補充維生素和礦物質，但一定要根據醫生的建議來服，亂服濫用只會起反作用。Ⅵ、增加免疫細胞：對自身的免疫細胞進行體外「擴軍」培養，以達到預防疾病和抗衰老的目的。防癌是一輩子的事，切不可掉以輕心！