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2017-07-25T20:27:27+00:00
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不要用火腿腸配速食麵,教你吃泡麵的正確打開方式!美食小捕筷 2017-07-10 22:41如果問泡麵配什麼最好吃,十有八九會聽到這樣的回答:火腿腸。但實際上,無論是口感還是營養,火腿腸都不能算是好的泡麵搭檔。為什麼?油好多!鹽也好多!● 速食麵是一種油多鹽多的主食,一包速食麵中含有2000~3000毫克的鈉。● 而火腿腸也沒好到哪兒去。一根50克的小火腿腸,大概有400~500毫克鈉。它倆強強聯合,鈉含量能高達2500~3500毫克,一頓飯就把1.5天的鹽全吃下去了。如果你偶爾速食麵癮發作,或者實在需要吃它應急,正確的吃法應該是:1. 盡量選非油炸品種。2. 調料包少放,有鹹味就行。3. 少喝湯,最好別喝。4. 無論是煮還是泡,最好搭配新鮮食材,例如牛奶、雞蛋、青菜等。5. 下一餐吃清淡點。

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