Zi 字媒體

  枸杞子含有豐富的維生素A，是滋補肝腎的佳品。枸杞與酒釀還有蛋加在一起后，能促進營養成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。用枸杞酒釀蛋推薦選擇鵪鶉蛋，因為鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。  一看到補腎的就不放過，堅持那麽久，有沒有補到位呢？其實方法超簡單，也超關鍵，擠不出時間熬粥、燉湯，可以試試枸杞釀蛋，幾分鐘速成，每天一碗，從內補到外，腎不好都不行。  準備材料：酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白糖適量  做法：  1、枸杞用水泡一下。  2、鍋內加點清水煮開  3、將400克酒釀倒入鍋裡煮開，並攪拌  4、然後依次加入枸杞、雞蛋、白糖，大火煮開即可  很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進營養成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。