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冷敷還是熱敷，這是一個問題。提問者漲奶難受得不行，有的說要熱敷，有的說要冷敷，到底應該選哪個？丁 媽丁媽可沒忽悠大家，這熱敷和冷敷，效果不同，對緩解漲奶都有幫助。漲奶就是乳房裡面的奶多啦，這時，把乳汁排出來些會舒服點兒。用溫毛巾敷一敷，讓乳房放鬆下來，乳房就更容易分泌乳汁。熱敷后，不管是寶寶吮吸還是用吸奶器，把多餘的乳汁排出來后，自然也就舒服了。熱敷比較適合在餵奶之前用，當然，洗個熱水澡也有同樣的效果。丁媽要提醒寶媽，熱敷的溫度不能太高、時間也不要過長，不然可能加重腫脹、甚至產生低溫燙傷。在喂完奶后、或者在兩次餵奶之間，可以用一塊包住冰塊的毛巾冷敷一會兒，可以幫助寶媽減輕腫脹、減少疼痛。轉載需經授權並註明來源，侵權必究