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隨著生活不斷提高，有很多人不把青菜當回事了，生活條件好了就開始大魚大肉，可就是這些不喜歡吃青菜的人，慢慢得就會出現高血脂高血壓，嚴重的可能還會引起男性陽痿早泄，女性冷淡的一些癥狀，下面給大家介紹三種食物不但可以幫助我們降血壓，還能在一定程度上幫助我們提高性能力。山楂1，山楂。山楂裡面含有山楂酸，檸檬酸，還有一些脂肪分解酸，這些都是可以起到降血脂的作用，最重要的是，它裡面還含有總黃銅的物質，那麼這種物質對擴張血管降血壓有著非常好的效果。而且山楂還能起到激活男性體內的荷爾蒙使男性能力恢復一個良好的狀態。冬瓜2，冬瓜。冬瓜是一種可以生津止渴的食物，而且它還可以大量的補水利尿，對於平時皮膚乾燥的人食用效果是非常好的，它可以使皮膚恢復水潤光滑，而且它裡面還含有一種物質叫皂甙，這種物質是可以輔助降低血壓的，是個非常好的食物！ 荷葉3，荷葉。荷葉裡面有倆種非常重要的物質，第一種是荷葉黃酮，第二種叫荷葉鹼，這倆種物質不但可以降低血壓，而且還能夠抑制脂肪的分解，減少了脂肪被腸道的吸收，那麼大的脂肪塊腸道是吸收不了的，所以這倆種物質在最大限度上起到了減肥的效果。如果把以上的三種食物用榨汁機加入水，製作成飲品，那麼對我們降低血壓，提高性能力，減肥都是非常有幫助的。