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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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看到文章標題,讀者可能會覺得小編病的不輕。枕頭,正如它的名字,不用來墊腦袋,還能用來幹什麼?!平常用的枕頭,不只墊腦袋那麼簡單,有的人還把它墊在這3個地方,會有意想不到的作用哦。1、孕婦:枕頭夾腿間前幾天看一個視頻說,在所有死胎病例中,有五成是由於孕婦睡姿不正確,腹中寶寶缺氧造成的!孕婦的最佳睡姿是:左側卧,枕頭墊腿間。左側睡,能減輕子宮的右旋轉,緩解子宮的供血不足,對胎兒的生長發育和孕婦的生產都有好處。而將枕頭夾在兩腿間,可以避免雙腿間相互壓迫、摩擦,緩解孕婦腿部的水腫和酸麻。2、枕頭墊腳這才是最正確的睡姿,忽然覺得以前的覺都白睡了!不僅睡覺能墊高腳,坐下休息時墊高腳也很舒服。這麼做有3個好處:1.把腳墊高,有助於血液的全身循環,讓腿部充分放鬆,大大緩解腿部水腫。2.預防睡覺抽筋。3.增強體內尿酸的代謝效率,減少痛風發作率。總結:工作長時間站立的人、老人、下肢靜脈曲張患者,墊高腳睡覺,能防止血液積累在下肢,有利於下肢浮腫的恢復。同時讓血液充分循環迴流至心臟,大大減輕心血不足導致的失眠等。3、枕頭墊頸部看看上圖,就會明白:枕頭不是用來墊腦袋,而是用來墊頸部的。比如下圖,枕頭墊在頸部,對頸椎關節起支撐作用,能放鬆頸椎以及頸部肌肉,大大緩解頸椎病疼痛,同樣這樣睡得更好,第二天起床自然精神百倍。蕎麥枕頭,你都用對沒?正確用法:平躺時,拍一拍蕎麥枕頭的中央,這樣形成中央低四周高的形式,再將頸部放在高點的四周,後腦勺放在中央的低凹處。這樣的做法能很好的托住頸部關節,護頸又安眠。

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