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隨便百度一下，便知道藜麥的諸多好處，尤其對於即將到來的夏天，更是減脂晾身材必備。超模吉賽爾邦辰便是藜麥狂熱的愛好者。除了藜麥，蔬菜隨意，醬汁隨心，不減肥的可以加肉類，也可以加鮪魚、三文魚等等，懶癌可以直接用沙拉醬千島醬什麼的，今天做的輕辣...(展開)主料三色藜麥50g雞蛋1個土豆半個甜椒半個秋葵2個花椰菜2朵青豆1把小米辣1根