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吃貨朋友們，你們是否也和小津一樣，明明很想減肥卻一個勁的吃...這嘴癮實在是太難克服了。有一句話說得好，凡事得順其自然！既然嘴饞，何必過！ 度！ 禁！ 欲！ 呢！今天津品獵手給大家整理了百吃不胖的零食小夥伴能讓大家在吃吃吃，爽爽爽的過程中還不長肉！可以依然貌美如花和保持傲人的身材Tips: 吃小零食解饞的寶寶們~選擇吃的時間也是非常重要的噢~上午10點左右，下午3、4點都是可以選擇比較好的加餐的時間千萬千萬切記....晚上夜深人靜的時候，如果你真的真的要減肥！千萬千萬不要吃任何零食！如何在享受美食的同時儘可能減少熱量的攝入呢，津品獵手為大家推薦以下幾款解饞又享瘦的零食！1、海苔毋庸置疑，海苔的熱量是非常低的，而且很健康噠。想吃東西的時候，拿起一片海苔，把它折呀折呀一口塞進嘴裡，幸福感滿滿的~韓國希傑海苔泰國小老闆海苔2、優格優格也是非常低熱量的食物啦~吃貨菌在某減肥網站上搜集到他們其實含有的熱量非常非常低。而且它能促進腸道消化，趕走體內過多的廢物。韓國哈嘍乳酸菌飲料3、魷魚絲魷魚絲熱量不怎麼高，然後真正讓人不那麼容易攝入熱量的原因嘛~~瑞松魷魚絲不是因為魷魚絲長得丑不是因為魷魚絲買不到不是因為魷魚絲貴不是因為魷魚絲太屌絲更不是因為魷魚絲大家不喜歡吃...而是因為要嚼半天！ 一根能吃很久！4、77牛乳餅乾77牛乳餅乾比起一般的餅乾主要是本產品的用材料，堅持選用進口【菲仕蘭奶油】，荷蘭菲仕蘭所養殖出來的乳牛，是四季都很幸福的乳牛。它們住在四季恆溫的專屬房舍里，只吃成本高昂的干牧草、甜菜根，專人管理、還有酪農伯伯的貼心照顧，這樣的原材料做成的餅乾，每一口吃起來都特別幸福。5、堅果說到堅果，放在減肥零食裡面可能有人要跳出來說了，堅果不是熱量特別高嗎！ 還減什麼肥！ 小記起初也是十分困惑，直到找到了這樣的一個答案，似乎明朗許多。原理和全麥餅乾類似，核心機制就是通過讓你一直自我感覺很飽的飽腹感，來達到少吃的目的。使用方法要特別注意噢~不是沒事的時候吃兩顆...這樣你只會變成大胖子的...正確的姿勢是在用正餐的時候，混合進食！順帶來一手堅果。有研究表明，一次抓一把吃掉是比較合適的量。然而....獵手只會是一把完了又一把，二把完了又一把，三把完了又一把...最後都不知道都多少把了..然後就胖了........6、蔓越莓干金安記果乾系列市面上大部分的水果乾是通過冷凍乾燥技術製成的，部分蔬菜是通過低溫油炸而成。金安記的果乾是通過自然風乾處理，果乾更能良好的保存水果原有的營養價值，是更健康的選擇~不過在大量脫水之後，脂肪含量會比較高，那些糖分比較高的比如芒果，鳳梨這樣的，熱量還是比較大，吃貨菌比較推薦的是奇異果乾和草莓干啦~這些熱量都是非常低的！不過...一些不良商家會加入一些添加劑，就會有損健康了。獵手還是推薦大家秋季多吃新鮮的水果，補充水分~7、黑朱古力旁白： 辣么高熱量的食物！ ！獵手提示一下小夥伴們噢~是黑朱古力！而且是56%可可含量以上的黑朱古力！黑朱古力脂肪含量極低以及極具飽腹感！減肥的方法簡而言之就是： 飯前來兩粒，保證吃得少！簡而言之，想通過吃零食減肥，核心方法就是：通過各種食物組合讓自己看起來很飽，自我感覺很飽！ 即飽腹感！要麼就是通過各種食物組合讓自己不想吃飯！總之歡迎圍觀津品獵手，致力於為大家帶來更多美味的舌尖體驗~一個會讓人長胖的公眾號~