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肩膀疼痛、不能上抬的患者，在臨床上非常多，肩關節是人體最複雜、最靈活的關節，肩關節運動，可使手能觸摸到人體的任何部位，正是由於它的複雜性和靈活性，受損傷的病症也具有多樣性。很多人嘗試過各式各樣的治療方式，往往效果不是很明顯。所以很多患者都認為肩周炎是一種非常難治療的疾病。肩關節疼痛容易走入的誤區誤區一：肩關節疼痛可以通過「拉吊環」、「輪胳膊」等鍛煉方法得到改善。鍛煉對肩關節疾病的恢復非常重要，但是「拉吊環」、「輪胳膊」、猛烈牽拉上肢、手拎重物等鍛煉方法對肩袖損傷會造成更加嚴重的損傷。不適當的鍛煉會加重病情，鍛煉一定要在專業醫生的指導下進行。誤區二：肩關節疼痛不影響日常生活，不需要治療，忍忍就過去了。這是錯誤的認識，肩關節出現疼痛，是身體給出的信號，說明肩關節已經有問題了，需要進行診治了。誤區三：治療好轉后馬上停止治療。肩關節疼痛的病人治療時間均較長，不要治療好轉后馬上停止治療，需要再多治療一段時間，減少複發的機會。誤區四：肩關節疼痛自行應用一些止痛藥物進行治療就可以了。這種情況很有可能會掩蓋病情，使損傷進一步加重。誤區五：認為肩痛只是小問題，不需要手術治療。如果是肩袖損傷，需要進行手術縫合肩袖，不縫合是不能癒合的，而且還會進一步加重。目前採用關節鏡微創治療，創傷已經很小，恢復也快，出現併發症也少。其實肩周炎發病率並不高肩周炎目前醫學上稱為「凍結肩」，俗稱「五十肩」，其主要癥狀是肩關節活動受限，不能抬起上肢，即使他人幫助也不能抬起上肢，特別是手不能觸摸到後腦勺，影響梳頭動作。另外，可伴有疼痛，特別是活動到最大角度時疼痛明顯，夜間疼痛明顯，可痛醒。但是，肩周炎是一種自限性疾病，不經過治療，經過數月或1年以上的時間后，多數病人疼痛可消失，關節功能可恢復。事實上，「肩周炎」的診斷像個「垃圾桶」，很多肩關節疼痛都被診斷為肩周炎，但據科學研究證實，真正的肩周炎發病率其實相對較低，肩袖損傷才是肩關節疾病中發病率最高的，其次是肩峰下撞擊症和肩關節不穩。這三種疾病的總發病率幾乎佔了肩關節疾病的70%，甚至更多。明確診斷，對症治療對於肩關節疼痛，首先應到醫院專科就診，明確診斷，根據診斷進行有效的治療，一般效果都是好的。如：凍結肩經過康復訓練，藥物治療一般都會痊癒，而肩峰下撞擊症一般採用保守治療的方法，經過理療、康復訓練、藥物治療、封閉治療等一般都會好轉，但是肩袖損傷就需要進行手術縫合肩袖，防止肩袖進一步撕裂。肩周炎治療方法及作用1、功能鍛煉能改善關節血運，增加關節、肌腱的滑液分泌，恢復關節的功能。在疼痛能夠忍受情況下逐漸加大關節活動範圍。鍛煉時要做肩關節外展、后伸、前屈、旋轉運動，直至能夠環繞運動。要雙側肩關節同時運動。先活動全身其它關節，后活動病變關節效果更好。2、藥物治療藥物治療是輔助性的，用於消炎、止痛。外用塗劑也可選用。痛點局限時可用醋酸強的松或醋酸可的松局部封閉，但一般不做關節內封閉，以免損傷關節軟骨。所以藥物治療最好的方法是馬老師推薦的中藥膏貼外敷治療，治療效果好而且安全無副作用，想了解的可以單獨諮詢作者。3、理療目的是改善肩部血運，消炎止痛。理療與功能鍛煉及藥物治療並用效果較好。推拿、按摩、針灸及拔火罐均有一定療效。4、手術治療病史長、病情嚴重的病人可考慮手術治療。常用的手術有：肱二頭肌長頭腱固定術、喙肱韌帶切斷術等。在國內真正需手術治療的病人不多。目前大部分肩關節疾病可採用微創的治療技術，提高了手術的精準度，不僅減輕了患者的痛苦，減小了創傷，還大大提高了預后恢復的效果。同時，配合術后的鍛煉，患者的恢復效果十分顯著。作者馬老師微信：99730880