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每一位女性都希望自己能夠生育一個健康聰明的寶寶，所以最好是選擇在女性一生中的最佳育齡階段進行受孕。你知道女性的最佳生育年齡是多大嗎？來聽聽路人是怎麼說的。從醫學角度看，女性的最佳生育年齡是25～29周歲，男性的最佳生育年齡是25～35周歲。從營養學的角度看，受孕的最佳時間是夏末秋初的7～9月份，此時是蔬菜、瓜果的收穫季節，有利於孕婦攝取足夠的營養物質；第2年4～6月份分娩，正值春末夏初，氣候溫和，有利於產婦順利度過產褥期，使身體早日康復。1. 良好的身體狀況受孕應安排在夫妻雙方工作或學習輕鬆、生理心理都處於最佳狀態的時期。新婚夫婦最好延續到婚後3～6個月受孕。 2. 避免接觸有害物質避免接觸可能對胎兒有害的物質，如放射線、化學物質、致畸或致突變的藥物等。如有接觸，應與有害物質隔離一段時間后再受孕。如服用避孕藥者，應先停服藥物，改用工具避孕半年後再受孕為宜。一般來說，女性知道自己懷孕時，已過月經期1～2周，胎兒的脊索已形成，心臟已開始跳動，許多預防的措施，如用葉酸預防神經管及心臟畸形為時已晚。預防的措施只有在孕前實施，才能起到作用。目前多數女性是在妊娠後由於服用了某種藥物或發生了某種情況，才來看醫生，失去了預防的機會，甚至不得不終止妊娠。如能在孕前進行諮詢，將有助於減少異常情況的發生，也可防止某些疾病對胎兒造成的不良影響。尤其是曾經生育過出生缺陷或有過異常孕產史的家庭，或既往曾患有一些嚴重疾病的新婚夫婦，均應在準備懷孕前積極到醫院尋求孕前諮詢服務。什麼是孕前諮詢？孕前諮詢是指在孕前衛生保健的基礎上，針對曾經生育過出生缺陷患兒或有過異常妊娠史的家庭，評估本次妊娠發生出生缺陷的風險，解答諮詢者所關心的問題，並對計劃懷孕事宜提出醫學建議的方式。曾患過腎臟疾病、肝臟疾病、婦科腫瘤、生殖道感染、血液系統疾病、婦科內分泌相關疾病、糖尿病、心血管疾病、甲狀腺疾病、結締組織疾病、血栓栓塞性疾病等均應到醫院接受孕前諮詢。人民衛生出版社出版《常見內外科疾病家庭護理》