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許多人都是一個人，在現在的社會很多年輕人都會用外賣的方式來解決自己的吃飯問題，但是很多年輕人不知道輕輕鬆鬆用一個電飯煲就能輕鬆解決。一、一隻番茄飯準備材料：一隻番茄、玉米粒、豌豆、香菇，豆角，土豆，木耳1、將大米洗凈，加入比以往少一點量的水，加入適量的鹽、橄欖油，攪拌均勻2、將食材在電飯煲中碼好，中間放一個番茄，按下煮飯鍵3、煮好飯之後將番茄壓扁，所有食材拌勻一隻番茄飯中有菜有肉，一頓飯的營養就都夠啦，這頓飯自己吃不了給大家一起分享也是不錯的選擇。二、鹽焗手撕雞除了素素的的米飯，再做一個好吃的肉肉，是不是覺得更加滿足呢？做法：1、將三黃雞洗凈，再抹上一點生抽，放幾片姜腌制1小時；2、將蔥段和腌制雞的薑片墊在上方；3、將腌好的整雞放入電飯鍋中，按下煮飯鍵，煮飯鍵跳起后再按下，4、放涼后就可以吃啦！三、排骨燜飯這個排骨燜飯可能就會比較複雜了。做法：1、鍋中適量清水燒開，加入料酒、薑片，放入排骨焯水后撈出瀝水；2、熱鍋注入植物油，放入冰糖炒糖色，倒入排骨，煸炒數下。3、加入一大勺醬油、白糖，充分翻炒均勻，事項未充分發揮出來4、大火燒開轉小火，將排骨燜煮10分5、倒入洗凈的大米，燜煮20分鐘左右。四、土豆雞肉燜飯做法：1、雞胸肉洗凈切成小塊，加入鹽，黑胡椒粉，橄欖油腌制15分鐘，土豆切成小塊備用；2、大米洗凈放入電飯煲中，將腌制好的雞胸肉，土豆放入電飯煲中，加10克鹽，加適量水，按下煮飯鍵；3、煮飯鍵跳起即可攪拌均勻更好吃。五、香菇臘腸燜飯做法；1、將香菇洗凈，泡在水中，大米淘乾淨，用泡香菇的水煮飯；2、將香菇切丁，臘腸切片，胡蘿蔔切小塊3、平底鍋中倒入一些油，將香菇和臘腸放入鍋中翻炒，加入調味料，炒出香味；4、將炒好的香菇臘腸放入電飯鍋中，再加一些鹽拌勻，按下煮飯鍵；5、煮飯鍵跳起，將鍋中飯菜拌勻即可，再加入自己喜歡的調味料。這麼多好吃又簡單的懶人餐你還捨得去外面吃嗎？