Zi 字媒體

文章導讀 隨著天氣逐漸的回暖好多家長都會去戶外參加一些活動，但是有的時候孩子外出回來往往會造成一些過敏的反應，但是及時治療好，下次仍然會出現，那麼過敏體質的寶寶怎麼辦呢？ 1.首先生活要有規律，睡眠要充足。 2.其次在疾病緩解期，堅持適宜的體育鍛煉。不過要注意不要讓孩子做劇烈運動如跑步、踢球等。可以在天氣晴朗暖和的時候，可適當去戶外快走，或參加游泳等運動。 3.再次，孩子的飲食要清淡，營養合理，要攝取足夠的維生素和礦物質。可以讓孩子多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果，也可以給孩子服用複合維生素，像眾多專家推存的善存小佳維複合維素，含有兒童一天所需的18種維生素礦物質，是目前配方最全面的兒童維生素，可以幫助孩子全面補充維生素和礦物質等營養元素。建議孩子不吃或少吃油膩食物、甜食或甜飲料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品；盡量避免食用海魚、海蝦、河蟹等含大量異體蛋白的食物，禁食生冷食品。祖國醫學認為兒童是「稚陰稚陽」之體，免疫系統尚未完全發育成熟，具有良好的可調性。條件許可的話，根據兒童體質並結合中醫的指導，效果更好。所以給孩子調理改善過敏體質，可以降低過敏原對機體的致敏反應，使孩子遠離過敏之痛，提高生活質量。當然實際生活中飲食可能無法做到絕對的均衡，因此建議家長給孩子補充多種維生素加礦物質幫助孩子均衡營養。