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今天的主人公肌肉不大，力量一般卻打臉90%的健身者他叫Mak Okun，今年24歲，美國人▼你可能已經看到他沒有左臂，從出生起，他就和其他寶寶不一樣，但這並沒有影響到他正常的生活。既然改變不了命運，那就改變自己。▼看到他清晰明顯的肌肉線條，你可能會驚訝他是怎麼做到的。初進健身房的他可能會有些不適應，但很快他就掌握了一些基本動作和訓練。▼後來他發現由於左臂的缺失，有很多訓練都無法做到，於是他有了他的好幫手——假肢，雖然假肢無法跟手一樣靈活自如，但依然可以幫助他訓練。▼有了這個假肢，Mak不但可以嘗試各種器械，還能完成舉重練習。現在他已經能靈活駕馭更多的器械。杠鈴▼啞鈴▼拉力器▼推胸器▼誰能想到這是先天有缺陷的人？完成的動作如正常人般流暢，完全就是一個健全的人在健身。卷腹▼俯卧撐▼雖然他比正常人少一隻胳膊，但身材絲毫不遜色，肌肉才是最好的外衣，這樣的他更加自信。▼當你還在抱怨命運或世界的不公平，已經有人靠自己的努力活的更精彩了。身體是父母給的，而身材是靠自己努力的。肌肉向來都是公平的，就看你是否有毅力去爭取。▼看完他的視頻，相信你也會燃起你心中的鬥志！▼最後再分享一組健身照，一組看了會讓找借口人臉紅的照片，90%的人會被這組健身照打臉，希望你不是其中之一！01、▼02、▼03、▼04、▼05、▼06、▼07、▼08、▼09、▼10、▼11、▼微信關注super health(vip_chinahealth)獲取更多健身健康知識！