Zi 字媒體

啪啪啪是人類認知內最愉悅的事情之一，沒有什麼能比得上兩人在一個情慾的夜晚共同享受的魚水之歡。然而，有些事情會在你該享受性愛的時候扼殺你的性慾，消磨你的歡愉。我們將告訴你10件應該在啪啪啪前不能做的事情從而讓你和你的伴侶享受到滿足幸福的經歷。1.忌飲食過量飲食過量會讓你感覺遲鈍和睏倦，尤其當你的餐食是像米一樣有著高含量碳水的食物。你可以試著食用堅果果蔬類的零食和大量的水。這些都是會讓你感覺能量滿滿的健康飲食方式。2. 忌能量飲料你可能會以為在做愛前來一杯能讓你更加持久的能量飲料是一個好主意。但糖分會在供給能量的同時，也會使得你結束的更加疲憊。3. 忌與伴侶爭吵當新奇褪去，新婚不久的夫婦之間的爭吵是時常發生的，但在上床之前爭吵只會使床第之事不愉快。即使你們把爭吵放到歡愉之後，不悅的情緒仍舊會縈繞不絕使得你的伴侶不那麼開心。4. 忌過度焦慮過度焦慮會給你的性生活帶來毀滅性的傷害。過度焦慮會使得表現力下降，某些時刻還會出現勃起障礙。如果你過分焦慮，試著冥想幾分鐘或者讓你的伴侶給你來一次足部或者背部按摩。增加每日蔬果攝入量也會對減少焦慮有所幫助。5. 忌食用薄荷儘管壞的口氣是性愛前的大忌，儘管薄荷對其有所幫助，但愛愛前千萬不要食用薄荷。為什麼？薄荷中存在的薄荷腦會使你的睾酮減少從而使得性慾降低。作為替代，可以用漱口水來清新口氣。6. 忌挑剔自己的身材影像圖片上的完美身材無時無刻在給那些身材不達標的人們帶來壓力和焦慮。然而，在性愛之前把「我希望我的身材再好一點」，「為什麼我的臀部有那麼多脂肪」這樣的想法擱置一邊，好好享受性愛吧。試著專註於你滿意的部分，不要讓消極的思想佔據你的性愛。7. 忌期望過高如果你還是第一次或者換了一個新的伴侶，順其自然是最重要的。每個人的構造不同，無時無刻學習和體會在性愛中如何滿足自己很重要。如果期望高，期望沒被滿足會使得你喪失自尊心和自信心，從而對你的生活不益。8. 忌過度打飛機儘管這一點人盡皆知，很多人還是會選擇在做愛前一小時做好準備。這個把戲可能奏效，但是過度的行為可能使得在長時間內無法勃起。9. 忌墨守成規缺乏創新和想象力會抹殺愛侶之間的愛和激情。把性愛當作機械性的常規運動會降低伴侶的愉悅程度。嘗試新的姿勢，不同的體位，挖掘新幻想，保持性奮，給對方發一些葷段子可以很好的將愛和激情維持。10. 忌抽煙喝酒酒精和香煙一度被宣傳為男子氣概和性感的象徵。然而，這種概念已經被打翻，並且煙酒會抑制性慾。抽煙會影響血液流通，既然勃起依賴於此，你應該戒煙從而提高你的性生活。常常被當作社交潤滑劑的酒精也應該避免。酒精雖然會讓你放輕鬆和激發慾望，但它會在你表現的時刻倒打一耙。希望你以後不會在親熱前做這十件事情，多食用水果蔬菜以獲得充盈的精力。用健肌法來鍛煉骨盆肌肉，甚至在健身房鍛煉手臂和腿部的肌肉都會對你的性生活帶來益處。